Cемена Чиа — для похудения

Испанский шалфей или семена Чиа — это уникальный продукт, который завоевал популярность среди любителей здорового питания. Чиа характеризируются целым списком полезных свойств, благодаря которым не только снижается аппетит, но и решается проблема лишнего веса. Специалисты утверждают, что помимо жиросжигающих свойств, семена значительно оздоравливают и омолаживают организм. Их родиной является Северная Америка, коренные жители которой с давних времен приписывали семенам чиа чудодейственные свойства, употребляя их в пищу. В наши же дни Семена Чиа для похудения совершили настоящую революцию в методике борьбы с избыточным весом и помогли миллионам людей распрощаться с лишними килограммами.

Что такое семена Чиа?

Семена Чиа имеют некоторое внешнее сходство с фасолью – они гладкие на ощупь, однако, в диаметре они не больше 1 мм и имеют продолговатую форму. Чиа бывают разных цветов – черного, белого или серого, но по составу они все одинаковые. Сами семена покрыты особым рельефным рисунком. В состав семян чиа входит целый комплекс витаминов и микроэлементов. Их основу составляет белок, который отвечает за правильное функционирование организма. Кроме того, в семенах содержатся жирные кислоты и ценные масла, положительно влияющие на обмен веществ. В 100 граммах семян чиа содержится всего 486 ккал, и этого вполне достаточно, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами, а регулярное употребление семян гарантирует здоровое и безопасное похудение. По своей полезности семена Чиа опережают многие продукты, достаточно лишь взглянуть на следующие пропорции:

• В сравнении с кисломолочными продуктами, Чиа содержит пятикратное количество кальция – 630 мг;
• Содержание железа в семенах равно 770 мг, что ровно в 4 раза больше, чем в шпинате;
• В Чиа содержится рекордное количество калия – 410 мг, что превосходит многие фрукты;
• В Семенах Чиа для содержится 335 мг магния, что в 2 раза больше, чем в орехах;
• По содержанию антиоксидантов семена Чиа для похудения превосходят цитрусовые в 9 раз;
• В больших количествах содержат витамины С, A, Е;
• Жирных кислот Омега-3 и Омега-6 в Чиа в 9 раз больше, чем в лососе – 3,5 гр.

Неудивительно, что большинство людей предпочитают худеть именно с Чиа, ведь они несут организму исключительную пользу.

Метод действия

Лишние килограммы – это результат чрезмерного употребления углеводов. Стоит лишь ограничить их поступление в организм, как вес немедленно начнет уходить. Этим и замечательны семена Чиа: они не только содержат рекордно низкое количество углеводов, но и обладают одним замечательным качеством – соприкасаясь с водой или другой жидкостью, они увеличиваются в размерах. Это значит, что всего одной горсточки семян хватит, чтобы надолго сбить аппетит. Семена Чиа сразу заполняют собой желудок, а клетчатка, входящая в их состав, улучшает обмен веществ. В результате уходит постоянное чувство голода, резко снижается риск переедания и нормализуется пищеварение. Организм, который перестает получать углеводы в неограниченных количествах, вынужден расходовать собственные жировые запасы. Итог: семена Чиа нацеливают организм на быстрое и безопасное похудение, исключая походы в спортзал и утомительные диеты.

Польза и преимущества

Своей огромной популярностью семена Чиа обязаны не только своей способности бороться с лишним весом. Учеными было установлено, что они полезны для организма по следующим причинам:

• Семена Чиа для похудения ускоряют метаболизм и благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта;
• Препятствуют развитию многих заболеваний, в частности, ожирения, диабета, склероза;
• Улучшают работу сердца, приводят в норму артериальное давление и снижают риск возникновения инфарктов;
• Регулируют водно-солевой баланс в организме;
• Разжижают кровь, регулируют уровень сахара, улучшают свертываемость;
• Семена Чиа укрепляют иммунитет и повышают сопротивляемость организма в сезон вспышек инфекций;
• Не вызывают аллергических реакций;
• Защищают от заболеваний нервной системы;
• Способствуют омоложению организма, укрепляют кожу, волосы и ногти.

 

Cемена Чиа: Инструкция

Чтобы процесс снижения веса протекал непрерывно и эффективно, достаточно употреблять горсть семян чиа в день в сыром виде или подвергая их термической обработке. Главное помнить, что соприкасаясь с жидкостью семена сильно увеличиваются в размерах. Существует несколько распространенных советов о том, как употреблять семена Чиа для похудения:

• Самый легкий способ – добавить семена в сыром виде в готовые блюда: творог, кашу или йогурт. Не лишним будет добавить их в овощной салат. Подобные блюда идеальны для завтрака или ужина;
• Семена Чиачасто используют для получения муки. Нужное количество семян измельчается в кофемолке или блендере и используется при приготовлении любой выпечки;
• Чиа можно не только есть, но и пить: семена необходимо обжарить, залить водой и добавить сахар по вкусу. Такой напиток был любимым у индейцев, ведь он прекрасно утолял жажду и придавал сил.
• Также их можно добавлять в коктейль для похудения Fito Slim Balance. или комбинировать с жидким каштаном.

Цена

Обычно стоимость, которая запрашивается за семена Чиа, может доходить до 10 рублей за 1 гр. семян. Следовательно, упаковка весом 250 гр. будет стоить 2500 рублей. Это стандартная цена, однако можно встретить магазины, которые предлагают за 990 рублей, что согласитесь, намного выгодней

Семена Чиа Отзывы:

Ольга: 23 года. Я узнала о них относительно давно, но никак не решалась попробовать. Тем более отзывов о семенах Чиа я найти не могла. Видимо они были не так популярны и о них мало, кто знал. И вот, купив, я начала их принимать. Первые дни ничего абсолютно не происходило. Я подумала, что опять обманули, но все же продолжила. Прошла неделя, вторая и, встав на весы, я обомлела. Минус 7 килограмм. Я была в шоке. Теперь в интернете появился и мой отзыв о семенах Чиа. Пробуйте. Не бойтесь. Проверено на себе   Елена: 27 лет: Я – кормящая мама. И как обычно это бывает, после родов набрала вес. Сбросить возможности не было, так как диеты никакие позволить себе не могу, из-за того, что кормлю. Времени на фитнес у меня также не оставалось. В интернете наткнулась на статью о Чиа. Женщина описывала свой опыт применения. Я заказала, благо стоимость в 990 рублей не такая уж и высокая. Если не помогут – не жалко. И в итоге после 14 дней применения сбросила около 10 килограмм. Я осталась очень довольная результатам. Стала рекомендовать это супер средство своим подругам-одноколясочницам.

 окситарм отзывы форум  slim patch инструкция гриб ганодерма купить boombody gum отзывы  отзывы о fito slim balance  жевательная резинка для похудения bodyfit smartmagnet цена smartmagnet