Понижение уровня тестостерона у мужчин симптомы

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Качественная сексуальная жизнь – это естественная потребность каждого нормального взрослого мужчины. Мужская сила зависит от многих факторов, главным из которых является полноценная выработка организмом тестостерона. Он очень важен для полноценного функционирования мужской половой системы.

Чем активнее организм вырабатывает гормон, тем полноценнее интимная жизнь представителя сильной стати. С возрастом выработка тестостерона снижается, хотя мужчинам очень трудно с этим смириться.

Разберемся с вопросом: как же помочь организму вырабатывать ценное вещество в достаточном количестве, выясним, какие витамины для тестостерона у мужчин следует пить, чтобы сексуальная жизнь была регулярной и качественной.

Механизм действия тестостерона

важный мужской гормонТестостерон – это гормон стероидного типа из класса андрогенов.

загрузка...

Он отвечает за первичные и вторичные половые признаки мужчины, за полноценное функционирование половой системы, и даже за рост представителя сильной стати.

Вырабатывают вещество клетки Лейдига, которые находятся непосредственно в яичках. Еще немного гормона продуцируется в надпочечниках.

В норме в течение суток в мужском организме вырабатывается примерно 7 мг вещества.

Это интересно! Широкие плечи, кубики пресса, и даже сугубо «мужское» поведение – это все работа тестостерона.

Если уровень его в мужском организме понижен, то мужчина становится «мягким и пушистым», он и визуально, и внутренне теряет мужественность, а вместе с ней и сексуальную силу. Гормон влияет даже на качество спермы и серьезное снижение его выработки чревато даже бесплодием.

загрузка...

Недостаток гормона вызывает появление избыточного веса. Так как именно он отвечает за хороший метаболизм и сжигание жиров.

Эмоциональный фон человека также зависит от этого вещества. Его недостаток провоцирует раздражительность, плаксивость, нервозность и даже депрессию.

разница тестостеронаСледует также отметить, что не только недостаток, но и значительный избыток, чреват негативными последствиями для человека.

Хотя избыток продуцируемого тестостерона у мужчин бывает крайне редко, но иногда такое случается.

Мужчина становится излишне агрессивен, излишне смел, вплоть до потери инстинкта самосохранения.

Но если избыток вещества встречается крайне редко, то низкий тестостерон у мужчин – явление достаточно частое.

Витамины для повышения тестостерона

Самые важные витамины и микроэлементы для потенции:

  1. Цинк – это, пожалуй, самый важный элемент. Именно он оказывает воздействие на выработку главного мужского гормона. Без достаточного количества цинка не формируются молекулы гормона. От цинка зависят и детородные возможности мужчин.
    Регулярный прием такого минерала служит отличной профилактикой простатита и аденомы простаты.
  2. Витамин Д также благотворно воздействует на половую систему. Он повышает сексуальное влечение к противоположному полу, выработку тестостерона. Витамин формируется в организме человека под влиянием ультрафиолетовых лучей.
    Поэтому осенью и зимой его в организме недостаточно и требуется дополнительный прием.
  3. Минерал под названием «селен» также является отличной профилактикой мужского бесплодия, он благотворно влияет на качество спермы. Селен оказывает влияние непосредственно на биосинтез тестостерона.продукты с содержанием селена
  4. Витамин С повышает защитные силы организма. Аскорбинка отвечает за эластичность сосудов. Эластичные сосуды – залог активного кровообращения в органах малого таза. Хороший кровоток способствует сильной потенции.
    Аскорбиновая кислота является отличной профилактикой геморроя, аденомы простаты, варикоза.
  5. Токоферол (витамин Е) препятствует старению клеток.
  6. Витамины группы В, а также магний благотворно влияют на мужское здоровье. Они повышают тонус, оказывают положительное действие на ЦНС, придают мужчине энергию и силу, не только общую физическую, но и чисто «мужскую».
    Эти полезные вещества также влияют на выработку тестостерона.
  7. Жирные полиненасыщенные кислоты Омега 3 и Омега 6 также отвечают за половое влечение, детородные функции и выработку андрогена.

Какие полезные вещества необходимы для нормального функционирования половой системы у представителей сильной стати, мы разобрались. Теперь нам осталось выяснить, какие витамины для тестостерона можно приобрести в аптечной сети.

Обзор популярных аптечных препаратов

Самыми популярными средствами для потенции являются:

  1. Препарат американского производства «Больше, чем поливитамины», Формула для мужчин. Препарат имеет в своем составе витамины группы В, витамины Д, С, А, Е, а также цинк, селен, биотин, хром и т.д.
  2. Биологическая добавка «Потенциал Форте» этого же американского производителя. Средство имеет и русский аналог, который выпускается на заводе «Вита Фарм». БАД содержит полезные растительные добавки: корень сассапариля, женьшеня и экстракт зеленого моллюска.
  3. Российское биосредство «Йохимбе-форте» имеет в своем составе корень женьшеня, кору йохимбе, цинк и селен.
  4. Польское средство «Аквадетрим» — это витамин Д. Препарат служит для профилактики рахита, болезней опорно-двигательного аппарата, стимулирует продуцирование тестостерона.
  5. Биологически активная добавка под названием «Паритет» российской компании «Эвалар» содержит исключительно натуральные природные вещества, которые стимулируют выработку «мужского» гормона. В составе средства натуральные экстракты йохимбе, эврикомы, имбиря, а также цинк, селен и витамин Е.

Йохимбе-фортеВсе вышеперечисленные средства являются отличной профилактикой снижения сексуальных функций мужчин. Они также могут применяться и в качестве вспомогательных препаратов, при эректильных дисфункциях.

Витаминные средства не являются полноценным лекарством при различных недугах мочеполовой системы. Если сниженная потенция является следствием какого-либо заболевания, то надеяться на них нельзя.

В таком случае необходимо обратиться к медицинскому специалисту и пройти полноценный комплекс обследований.

Потенциал Форте

Продукты питания, повышающие тестостерон

Обратите внимание! Полноценное качественное питание также играет огромную роль в продуцировании гормона.

Какие витамины в продуктах питания повышают его выработку? К ним относятся:

  1. Морепродукты. Именно они содержат полиненасыщенные кислоты, которые очень полезны для мужчин. Чтобы не потерять пользу от таких продуктов, готовить их необходимо либо на пару, либо запекать.
  2. Фрукты, ягоды, а также овощи снижают уровень сахара и холестерина в крови, а, следовательно, активизируют выработку тестостерона.
  3. Зелень. Петрушка, сельдерей, шпинат, и т.д. являются мощными природными афродизиаками. Их необходимо употреблять в качестве салатов в сыром виде. Если их заправить медом, или сметаной, то стимулирующее воздействие на половую систему только усилиться.зелень-афродизиак
  4. Клетчатка, которая содержится в зерновых, благотворно воздействует на гормональный фон организма. Полезно употреблять в пищу каши: перловую, пшенную, гречневую.
  5. Орехи: грецкие, кедровые, миндаль, фисташки представляют собой природные афродизиаки. Их можно удачно совмещать с медом, который благотворно влияет на половые возможности мужчин.
  6. Семечки тыквы, подсолнечника, кунжут также рекомендованы к регулярному применению для активизации потенции и выработки необходимого для этих целей гормона.

Полезное видео

Подведем итоги

Можно смело утверждать, что с тестостероном, вернее с его выработкой, связаны многие витамины и микроэлементы. Поэтому очень важно тщательно подбирать рацион питания с учетом всех вышеперечисленных советов и рекомендаций.

При необходимости можно приобрести качественные витаминные препараты или биологически активные добавки, необходимые для выработки тестостерона в аптеке.

Что такое гипогонадизм у мужчин, как он проявляется и как лечить данную патологию

Функция яичек заключается не только в выработке сперматозоидов для оплодотворения яйцеклетки.

Важным аспектом является продуцирование половых гормонов, влияющих на работу многих систем организма. Недостаточность функции яичек вызывает появление ряда сексуальных, соматических и психологических проблем. Из-за чего возникает гипогонадизм у мужчин, что это такое и как лечить данное заболевание пойдет речь ниже.

гипогонадизм у мужчин

Формы патологии

Гипогонадизм у мужчин подразделяют на первичный и вторичный.

Первичный гипогонадизм, как правило, спровоцирован воздействием на мужской организм таких факторов, как:

  • Вирусные инфекции;
  • Травмы мошонки;
  • Хирургические манипуляции;
  • Радиационное облучение;
  • Некоторые лекарственные препараты;
  • Варикоцеле.

Кроме того, о первичном гипогонадизме говорят тогда, когда у мальчика присутствует врожденная патология – отсутствие яичек или анаплазия клеток.

Новорожденный мальчик

Вторичный гипогонадизм напрямую связывается с нарушениями, протекающими в ЦНС (гипофизе и гипоталамусе). Они могут быть спровоцированы:

  • опухолью;
  • травмами;
  • гормональной терапией;
  • инфекционными заболеваниями

В зависимости от уровня гормонов гипофиза и гипоталамуса, различают:

  • Гипогонадотропный гипогонадизм связан со снижением количества гормонов, вырабатываемых гипофизом. В связи с этим яички продуцируют недостаточное количество мужских половых гормонов.
  • Нормогонадотропный гипогонадизм у мужчин характеризуется высоким уровнем пролактина, влекущего за собой снижение функции яичек при нормальном уровне гонадотропных гормонов.
  • Гипергонадотропный гипогонадизм – это скачок уровня гонадотропных гормонов, сочетающее одновременное поражение тестикул.

Гипогонадизм у детей может быть допубертатным (мальчики с рождения до 12 лет) и пубертатным.

Гипогонадизм: причины

Недостаточность мужских гормонов может быть обусловлена:

  1. Патологическими процессами, протекающими в яичках.
  2. Гипоталамо-гипофизарными нарушениями.

Криптохизм

Факторы, приводящие к развитию первичного гипогонадизма:

  • Врожденное недоразвитие мужских придатков, связанное с хромосомными аномалиями (патология тканевой структуры семенников, яичек; их отсутствие). Врожденные патологии возникают в эмбриональном периоде как реакция на воздействие негативных факторов на организм беременной женщины (токсины, алкогольные напитки, органические растворители, тетрациклин, ударная гормональная терапия).
  • Крипторхизм — нарушение опущения яичка в мошонку. В эмбриональном периоде яички формируются в брюшной полости и к моменту рождения опускаются в мошонку. Если этого не происходит, то может возникнуть первичный гипогонадизм.
  • Заболевания инфекционного характера.
  • Рентген, облучение.
  • Травмы мошонки, хирургические манипуляции, варикоцеле, везикулит.

К возникновению вторичного гипогонадизма у мужчин приводят опухоли, воспаления, сосудистые патологии гипофиза и/или гипоталамуса. Одной из форм болезни считается снижение продуцирования спермы при нормальном уровне тестостерона.

Симптомы

Гипогонадизм симптомы

Нарушения в период эмбрионального развития может выражаться в рождении ребенка с гермафродитными признаками (половые органы обоих полов).

Гипогонадизм у мальчиков в допубертатный период приводит к отставанию полового развития, высокому росту и длинным конечностям, которые сочетаются со слабым скелетом и впалой грудиной. У мальчика откладывается жир по женскому типу, голос не ломается, оставаясь высоким, отсутствуют волосы на лице, подмышках, в паху. Мошонка не пигментирована. Яички гипотрофированы, пенис имеет малые размеры.

Возрастной гипогонадизм у мужчин связан с угасанием полового влечения, эректильной дисфункцией, искажением вторичных половых признаков.

Кроме сексуальных проблем, мужчина испытывает проблемы с соматикой (сосудистые нарушения, эндокринные патологии, понижение жизненного тонуса) и психологические проблемы (агрессия, вялость, раздражительность, бессонница).

Гипогонадизм, симптомы которого могут быть выражены неявно, если нарушения начались после полового созревания, зачастую приводит к бесплодию. Диагноз устанавливается в результате обследования у андролога.

Диагностика

Сдать анализ крови

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Заболевание диагностируется следующим образом:

  1. На начальном этапе происходит сбор жалоб пациента, обрисовывающих характерную клиническую картину.
  2. Пациент сдает анализ, определяющий общий тестостерон плазмы крови:
  • если клинический показатель составляет 12 нмоль/л и более, то определяют содержание глобулина, связанного с половыми стероидами, и свободный тестостерон;
  • если показатель составляет более 250 нмоль/л, то речь о гипогонадизме не идет. Если эта цифра меньше, то пациенту рекомендуется сдать анализ на лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормон (женские гормоны);
  • если эти гормоны в норме, врач диагностирует нормогонадотропный гипогонадизм;

Повышенный уровень свидетельствует о гипергонадотропном гипогонадизме, пониженный – о гипогонадотропном.

Терапия при гипогонадизме

Лечение гипогонадизма у мужчин

Лечение гипогонадизма у мужчин основано на разработке схемы приема препаратов заместительной гормональной терапии.

Восстановление уровня гормона тестостерона позволяет нормализовать появление вторичных половых признаков, у мужчин нормализуется либидо, эрекция, возвращается фертильность.

Лечение попутно помогает решить соматические и психологические проблемы.

Заместительная терапия включает назначение препаратов тестостерона в виде:

  • таблеток;
  • инъекций;
  • мазей;
  • пластырей.

При необходимости пациенту назначается курс гонадотропных гормонов.

Нужно четко понимать, что терапия – препараты, их дозировка, длительность курсов и перерывы между ними подбираются строго индивидуально по результатом анализов крови на содержание гормонов. В процессе лечения пациент неоднократно повторно сдает анализы и проходит обследования, позволяющие оценить правильность назначенной терапии.

Грамотное лечение позволяет восстановить мужское здоровье, дать возможность мужчине иметь детей.

В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство – пластика полового члена и яичка, выведение яичка из брюшной полости в мошонку при крипторхизме.

Криптохизм

Любой дисбаланс в гормональной системе отражается на его общем самочувствии, потенции и либидо, а также других сферах жизни. Особенно важен для мужского организма тестостерон. Пик его концентрации наблюдается в свободном виде в 17-21 год, при нормальной концентрации 1-42 пг/мл.

  • Причины снижения уровня тестостерона
  • Симптомы
  • Как повысить тестостерон естественными способами
  • Список продуктов понижающих тестостерон
  • Продукты для повышения тестостерона
  • Как нормализовать тестостерон народными способами
  • Заключение

Пониженный тестостерон

Норма общего уровня тестостерона составляет 12-33 нмоль/л. Но с возрастом происходит естественное снижение его выработки – примерно на 1-1,5 % каждый год осле 35 лет. Как пониженный, так и повышенный уровень тестостерона опасны для здоровья.

Причины снижения уровня тестостерона

Причин пониженного тестостерона очень много. Среди основных и часто встречающихся специалисты отмечают такие:

  • возраст старше 35-45 лет и связанные с этим изменения в тканях мужского организма;
  • длительное курение и приём алкоголя, употребление наркотиков;
  • частые стрессы, недосып, переутомления;
  • несбалансированное питание, особенно если в рационе мужчины нет достаточного количества селена, цинка, магния и некоторых других полезных веществ;
  • большое количество кофеиносодержащих напитков в рационе;
  • чрезмерная или недостаточная физическая активность;
  • нарушения работы желёз внутренней секреции, например, яичек, щитовидной железы и надпочечников;
  • сбои в работе головного мозга и нарушения обмена веществ;
  • приём некоторых лекарственных препаратов.

Причины пониженного тестостерона у мужчин примерно такие же, как и у повышенного уровня этого гормона. А в некоторых случаях негативно сказывается на синтезе тестостерона сразу целый комплекс факторов.

Симптомы

Симптомы пониженного уровня тестостерона могут быть разными. Обычными проявлениями являются такие факторы:

  • сниженное либидо или его полное отсутствие;
  • различные нарушения эректильной функции;
  • резкие перемены в настроении, повышенная тревожность и нервозность;
  • ухудшение качества и снижение количества эякулята;
  • проблемы с кожей, в том числе появление на ней высыпаний и угрей;
  • нарушения обмена веществ, включая появление лишнего веса и сахарного диабета;
  • выпадение или повышенный рост волос;
  • головная и мышечная боль;
  • ухудшение умственной активности, памяти и концентрации внимания;
  • остеопороз и нарушения кровообращения;
  • усталость и вялость, не проходящие даже после полноценного отдыха;
  • потеря мышечной массы и увеличение жировой прослойки;
  • проблемы со сном, сложности с засыпанием и другие нарушения сна.

Низкий тестостерон у мужчин - причины и способы повышения

Кроме того, такими последствиями повышенный или пониженный уровень тестостерона не ограничивается. Недостаток или переизбыток главного мужского гормона приводит к нарушениям работы всех органов и систем, а потому повышает риски развития заболеваний сердечно-сосудистой, мочеполовой, нервной системы. Также дисбаланс способствует появлению аденомы и рака простаты, бесплодия, инсультов и инфарктов.

Как повысить тестостерон естественными способами

Специалисты называют множество возможных способов привести уровень тестостерона в норму. Вот несколько самых эффективных из них:

  1. Сбалансированное питание. Поступление в организм мужчины витаминов, аминокислот, макро- и микроэлементов в достаточном количестве поможет нормализовать синтез тестостерона в любом возрасте.
  2. Отказ от алкоголя и курения. Рекомендуется навсегда расстаться с этими вредными привычками, так как они не только приводят к дисбалансу тестостерона, но и ко многим другим проблемам со здоровьем.
  3. Соблюдение питьевого режима. 1,5-2 литра чистой воды необходимо пить взрослому мужчине ежедневно. При интенсивных физических нагрузках и повышении температуры окружающей среды нужно увеличить объём жидкости.
  4. Улучшение сна. 7-8 часов сна ежедневно позволят организму полностью восстановиться. Поверхностный или прерывистый сон приводит к нарушению синтеза тестостерона.
  5. Регулярные занятия сексом с одной партнёршей. Взаимопонимание и хорошие отношения с возлюбленной, качественный секс помогают нормализовать уровень тестостерона.
  6. Умеренная физическая активность. Малоподвижный образ жизни и чрезмерная физическая активность, забирающая большую часть сил и изнуряющая организм, опасны для синтеза тестостерона.
  7. Устранение стрессов, умственного перенапряжения, если это возможно. Стресс приводит к выработке кортизола, который сокращает уровень тестостерона.
  8. Общее оздоровление организма. Закаливание, солнечные ванны, устранение заболеваний, соблюдение рекомендаций врачей – всё это поможет улучшить состояние здоровья мужчины, а значит, приведёт к нормализации синтеза тестостерона.

Кроме того, следует внимательно следить за весом. Устранение излишков жира естественным путём (сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки) помогут нормализовать уровень тестостерона, позволят улучшить самочувствие и здоровье. Также вы можете ознакомиться с аптечными средствами для повышения тестостерона.

Список продуктов понижающих тестостерон

Питание – вопрос, требующий особенного внимания при дисбалансе тестостерона. Снизить уровень мужского гормона в крови могут следующие продукты:

  • пиво и другие продукты, содержащие фитоэстрогены;
  • кофе и кофеиносодержащие продукты;
  • алкоголь;
  • мясо, в которое для ускорения роста недобросовестные производители ввели синтетические добавки;
  • фаст-фуд с вредными добавками и трансжирами;
  • копчёности и колбасные изделия;
  • выпечка из муки первого сорта;
  • избыточное количество сахара;
  • слишком солёная или пряная пища.

Низкий тестостерон у мужчин - причины и способы повышения

Хотя все эти продукты снижают уровень тестостерона, употреблять их не рекомендуется даже в случае повышенных показателей.

Продукты для повышения тестостерона

Для того чтобы добиться гормонального баланса, необходимо включить в свой рацион побольше таких продуктов:

  • свежие овощи, ягоды, фрукты, зелень;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • морепродукты;
  • орехи и сухофрукты;
  • чеснок и лук;
  • молочные продукты;
  • правильно приготовленные крупы;
  • специи и некоторые травы, растительные масла;
  • продукты пчеловодства.

Употребление всех этих продуктов позволит не только нормализовать уровень тестостерона, но и благотворно повлияет на весь организм. Человек уже спустя несколько недель такой диеты при условии отсутствия серьёзных заболеваний почувствует себя выносливее и бодрее.

Как нормализовать тестостерон народными способами

Народные целители знают много разных рецептов нормализации уровня тестостерона. Среди них наиболее эффективными, помимо употребления определённых продуктов в пищу, считаются следующие способы:

  1. Отвар из корня солодки. 10 г измельчённого высушенного сырья залейте 250-300 мл чистой воды. Проварите средство в течение 20-25 минут на паровой бане на медленном огне. После отстаивания и фильтрации принимайте средство по 10 мл 3-5 раз в сутки. Можно также жевать сухой корень солодки несколько раз в день о небольшому кусочку.
  2. Спиртовой настой из корней дягиля. 100 г корней этого растения измельчите и всыпьте в 0,7-1 л качественной водки. Держите настойку в течение 21 дня в тёмном прохладном месте, время от времени взбалтывая. Отфильтруйте средство. Принимайте его по 10 мл за 15-20 минут несколько раз в сутки.
  3. Отвар из цветков красного клевера. 100 г измельчённого сырья всыпьте в литр кипятка. Накройте крышкой и дайте отвару настояться до остывания средства до комнатной температуры. Выпивать настой рекомендуется в несколько приёмов (оптимально за 3-4 раза). Длительность курса приёма – 14 суток.

Перед применением любого народного способа рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Это связано с тем, что многие травы и другие лекарственные растения подходят не всем, так как имеют противопоказания и возможные побочные эффекты.

Заключение

Как видите, существует множество факторов, которые влияют на уровень тестостерона. В некоторых случаях можно справиться с проблемой с помощью естественных способов и народных рецептов. Иногда требуется приём препаратов для корректировки уровня гормона в крови.

В редких случаях, когда нарушения гормонального фона вызваны серьёзными заболеваниями, например, опухолью в яичках или надпочечниках, требуется хирургическое вмешательство.

Подбор терапии следует доверить врачу, который проведёт необходимое обследование и анализы, а затем выберет наиболее подходящую для мужчины методику и схему лечения.

Добавить комментарий