Что нужно есть чтобы стоял у мужчин долго

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Окончательное излечение ряда патологий осуществляется исключительно оперативным путем. Частным случаем является удаление аденомы простаты у мужчин. Какие операции по удалению аденомы простаты существуют, показания к лечению хирургическим путем, возможные последствия и какие мероприятия предусматривает реабилитация, будет рассказано в статье.

Хирург делает операцию

Кому необходима

Показания к проведению операционного удаления аденомы предстательной железы определяются у мужчин в индивидуальном порядке. На выбор терапии в сторону лечения простаты хирургическим путем могут повлиять такие факторы, как возраст человека, симптомы (в частности, недержание или задержка мочи), процесс какой степени диагностирован у пациента. Частые показания:

  1. Острая или выраженная хроническая задержка мочи.
  2. Недержание мочи. Недержание мочи встречается при значительной степени увеличения простаты. Аденома 3-4 степени приводит к сдавливанию мочевого пузыря увеличенной простатой, вызывая слабость сфинктеров. В результате у мужчин происходит недержание мочи, то есть непроизвольное выделение мочи по каплям в течение дня.

Недержание мочи часто выступает в качестве показания к проведению лечения аденомы предстательной железы у мужчин хирургическим путем. Это связано с тем, что недержание мочи вызывает у мужчин не только физический дискомфорт, но и выраженные моральные страдания.

загрузка...
  • В качестве показания могут выступать определяемые в общем анализе мочи патологические примеси. Речь идет о большом количестве белка, лейкоцитов и т. д. Симптомы чаще присутствуют при выраженной степени увеличения простаты, а также сочетании ДГПЖ с простатитом.
  • Наличие камней в мочевом пузыре, появившихся вследствие нарушения оттока мочи при 2-4 степени аденомы предстательной железы.
  • Формирование почечной патологии, в частности почечной недостаточности, также нередко определяется в качестве показания к операции.
  • Показания могут включать присоединившийся воспалительный процесс: простатит, уретрит, пиелонефрит. Симптомы воспалительного процесса в простате включают болевой синдром, симптомы обострения основного заболевания и общеинтоксикационные симптомы (лихорадка, озноб, слабость).

Способы

Существуют различные виды оперативного лечения ДГПЖ у мужчин. Наиболее частым способом является операция по удалению аденомы простаты под названием ТУР (трансуретральная резекция простаты). Проводится операция по удалению аденомы простаты при помощи резектоскопа, вводимого в мочеиспускательный канал. Суть трансуретральной резекции заключается в удалении срезанных резектоскопом тканей и извлечении их наружу через резектоскоп, введенный в мочеиспускательный канал. После этого материал отправляется в лабораторию, где исследуется на предмет наличия атипичных клеток, что позволяет выявить злокачественный процесс в простате. В послеоперационный период в мочеиспускательный канал мужчин вводится катетер для отведения мочи и сгустков крови. Видео операции можно найти в интернете.

Послеоперационный период, как правило, протекает у мужчин спокойно, но, как и любое другое хирургическое вмешательство, операция может давать осложнения. Возможные последствия:

  1. Кровотечение. Наиболее частое негативное последствие послеоперационного периода.
  2. ТУР-синдром. Возникает вследствие всасывания жидкости, образовавшейся в результате операции, в кровь. Последствие опасности не представляет.
  3. Последствия, связанные с образованием тромбов. Крайне нежелательное осложнение, сопровождающее послеоперационный период. Тромбоз или тромбоэмболия выступают в качестве прямого показания к проведению операции или экстренного мероприятия по устранению препятствия кровообращению. В большинстве случаев, чтобы предотвратить данное нежелательное последствие ТУР, врачи назначают медикаментозную терапию, предупреждающую процесс образования тромбов в ранний послеоперационный период. Также мужчинам рекомендуется определенная диета.

Последствия, возникающие в поздний послеоперационный период, могут включать другие симптомы, что подтверждают отзывы мужчин. После проведения операции путем ТУР через мочеиспускательный канал у части мужчин могут возникнуть императивные позывы к мочеиспусканию и болевые ощущения во время него. Симптомы возникают в результате соприкосновения мочи с открытой послеоперационной раной. Процесс окончательного заживления длится приблизительно 1 месяц. После этого симптомы исчезнут, что подтверждают отзывы прооперированных мужчин. Диета, гигиена и недопущение попадания инфекции в открытую рану — вот главные рекомендации после операции по поводу аденомы простаты через мочеиспускательный канал путем ТУР. Какие именно рекомендации требуются, а также какая нужна диета, лучше заранее оговорить с оперирующим врачом.

Отдаленные последствия операции по поводу удаления аденомы могут включать периодическое выделение с мочой кровяных сгустков. Беспокоиться не стоит, если выделения не обильные. А вот постоянное обильное выделение крови является поводом для обращения к врачу. Некоторые мужчины указывают в качестве осложнения после удаления аденомы простаты на недержание мочи. Однако чаще всего оно является не последствием операции, а осложнением самой аденомы, которое в результате оперативного лечения устранить не удалось.

Отзывы мужчин указывают в качестве осложнения после удаления аденомы простаты расстройства сексуальной сферы, но, по мнению специалистов, если ранее эрекция и эякуляция при любой степени увеличения простаты были в норме, то операция привести к ухудшению функций не может. Через непродолжительный период времени после операции по поводу удаления аденомы не будет.

загрузка...

Кроме ТУР, оперативное лечение аденомы предстательной железы может проводиться путем лапароскопии. Подобное удаление имеет определенные преимущества. В послеоперационный период реже встречаются кровотечения, восстановление физической активности идет быстрее, а катетеризация уретры требуется максимум на 2-3 дня. Практикуется и открытое удаление аденомы. Для получения доступа к железе на передней брюшной стенке мужчины делается разрез. Далее удаление органа проводится вручную. Делается операция в стационаре. Последствия включают возможную кровопотерю, присоединение инфекций, проблемы с пищеварением (нарушение моторики и запор), недержание мочи.

Оперативное лечение ДГПЖ можно проводить с помощью лазера. Метод относительно новый и носит название вапоризации. Операция проводится при помощи специального инструмента, оснащенного лазером, вводимого в уретру. Из достоинств вмешательства можно отметить короткий период восстановления и отсутствие травматизации окружающих тканей предстательной железы.

Лазерные виды оперативного вмешательства по поводу аденомы простаты также представляет энуклеация аденомы. Делается операция под общим наркозом. Удаление ДГПЖ осуществляется при помощи специального прибора в 2 этапа. На первом хирург отделяет ткани аденомы простаты от здоровых, а на втором проводится непосредственное удаление разделенных на фрагменты тканей. Отзывы врачей говорят о хорошей переносимости операции и небольшом количестве нежелательных последствий вмешательства. Также из преимуществ можно указать возможность раннего извлечения катетера из уретры (через сутки после операции).

Новейшие виды оперативного лечения аденомы предстательной железы представляет операция эмболизации артерии, обеспечивающей кровоснабжение простаты. Суть способа состоит в искусственной закупорке сосуда, за счет чего происходит «сморщивание» тканей аденомы предстательной железы. Видео операции на предстательной железе можно найти в интернете, где также встречается описание, кому можно проводить вмешательство, а кому нет.

Стоимость каждой операции разнится. Сколько стоит вмешательство на предстательной железе, можно узнать непосредственно после консультации со специалистом. Например, цена полного цикла лечения предстательной железы в г. Харьков или Киеве составляет от 3 до 22 тыс. гривен. Цена операции по удалению аденомы в Москве составляет от 50 тыс. рублей, если речь о ТУР. Цена полостной простатэктомии составляет 55 тыс. руб. Если говорить о том, сколько стоит операция в Минске, то цена Тур начинается от 135 белорусских рублей. Проводить операцию по удалению аденомы предстательной железы платно или нет, то есть воспользоваться услугами муниципальной клиники или обратиться в частную – решать вам. Главное, выбрать настоящего профессионала, который будет вас оперировать, и обеспечит должный уровень квалифицированной помощи.

Как восстановить мужскую силу народными средствами

  1. Польза народных рецептов для мужского здоровья
  2. Эффективные рецепты, которые помогут восстановить мужскую силу
  3. Что включить в ежедневный рацион
  4. Физическая активность как способ восстановления потенции
  5. Действенные рецепты народной медицины

Статистика всё чаще говорит о том, что не только мужчины старшего возраста сталкиваются с неудачами в постели. Образ жизни современных людей, низкая двигательная активность, неправильный рацион, психологические блокировки дают свои последствия. Из-за этих проблем мужчины, имеющие возраст менее 30 лет не могут удовлетворить своих партнёрш и из-за этого создают для себя ещё больше проблем.

Можно пытаться устранить проблему при помощи медикаментозных средств, но не каждый имеет желание испытывать на себе их побочные эффекты, а вот лечиться народными средствами довольно комфортно, а главное, эффективно. Именно поэтому стоит ближе рассмотреть вопрос о том, как восстановить мужскую силу народными средствами.

Польза народных рецептов для мужского здоровья

Если мужчина столкнулся с вопросом как восстановить мужскую силу, ему необязательно сразу же бежать в аптеку. Определённые народные рецепты, правильный подбор режима питания, физические нагрузки помогут выполнить восстановление сексуального влечения.

Польза, которую принесут мужчине народные средства, заключается в следующих моментах:Половое влечение

  • Укрепление общего состояния здоровья.
  • Повышение мужского гормона – тестостерона в крови.
  • Восстановление полового влечения.
  • Возможность сделать половой акт более длительным.

Чтобы член стоял, а половой контакт был более длительным, мужчина должен приложить немного физических усилий, а всё остальное за него сделает народная медицина.

Эффективные рецепты, которые помогут восстановить мужскую силу

Чтобы хорошо стоял член, половой акт всегда был приятным и длительным, мужчина может пользоваться такими народными секретами:

  • Правильный подбор режима питания и включение в ежедневный рацион продуктов, повышающих половое влечение.
  • Практиковать активный образ жизни, дополнив его набором физических упражнений.
  • Ежедневно принимать настойки, отвары или травяные настои.

Восстановить мужскую силу и потенцию таким образом удастся через несколько недель полностью, а некоторые средства работают даже немного быстрее.

Что включить в ежедневный рацион

Как народными средствами быстро восстановить мужскую силу знали ещё наши дедушки и активно использовали их. Чтобы стоял член, мужчине необходимо регулярно кушать следующие продукты:

  • Грецкие орехи.
  • Мёд.
  • Инжир.
  • Женьшень (добавляется в чай).
  • Нежирное мясо.

Не стоит добавлять в рацион слишком много продуктов из указанного списка, ведь принцип, чем больше, тем лучше здесь не сработает.

Физическая активность как способ восстановления потенции

Есть полезные продукты, чтобы повысить половое влечение и восстановить потенцию недостаточно. Восстанавливать утерянную силу, мужчине необходимо при помощи физических нагрузок. Они не должны быть чрезмерно большими, но этот способ является незаменимым, если нужно достичь видимого результата. Как сделать свой образ жизни более активным несложно догадаться, ведь можно просто встать утром, заняться бегом, сделать несколько приседаний, пару раз отжаться.

Действенные рецепты народной медицины

Сделать так, чтобы член стоял, можно при помощи специальных расслабляющих ванночек. Чтобы их приготовить, нужно заварить крутым кипятком лавровые листья и цветки аптечной ромашки. Отвар должен быть крепким, чтобы эффект от него был полным. Когда он охладится до комфортной температуры, мужчине нужно провести в такой ванне 30 минут. Лучше проводить процедуру перед сном.

Если в равных пропорциях смешать мёд и измельчённые грецкие орехи, можно получить хороший результат уже за несколько дней. Принимать такое полезное средство необходимо трижды в день перед едой, не используя более чем столовую ложку вспомогательной смеси за один раз.

Настой из травы дубровника помогает восстановить мужскую силу очень быстро. Для его приготовления нужно выполнить такие действия:

  • пять чайных ложек сушеного сырья поместить в эмалированную посудину;
  • вскипятить литр воды;
  • залить траву крутым кипятком и оставить для настаивания на 45 минут, прикрыв крышкой;
  • процедить и употребить на протяжении дня.

Дубровник можно купить в любой аптеке по доступной цене.

Хорошим эффектом в плане восстановления мужской силы обладает сок алое, но для достижения поставленных целей, его нужно использовать правильно и включить в состав следующего рецепта:

  • 150 миллилитров сока алое.
  • 400 миллилитров вина «Кагор».
  • 300 граммов натурального мёда.

Компоненты нужно смешать до однородности и настаивать неделю в тёмном месте. Принимать по столовой ложке до еды, это именно то что нужно.

Дополнительно можно готовить чай с крапивой, женьшенем, чабрецом, аиром, принимать небольшое количество белого, сухого вина. Эти методики помогают восстановить мужскую силу и как показывает народная практика, делают это довольно быстро и мужчине больше не придётся спрашивать что делать и как победить своё бессилие.

Половое влечениеПоловое влечение

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Эрекция при массаже простаты

    Как должен стоять половой член

    Как продлить эрекцию у мужчин

    Утренняя эрекция у мужчин

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Размер полового члена у мальчиков и подростков

    Средний нормальный размер полового члена

    Как должен стоять половой член

    Примерно после 35 лет мужская потенция начинает постепенно слабеть. Это напрямую связано с понижением количества тестостерона в организме. На снижение уровня гормона могут негативно влиять вредные привычки, сидячий образ жизни, нерегулярный секс и неправильное питание.

    Но существуют продукты для эрекции, которые увеличивают половую силу у мужчин.

    Важность правильного питания

    правильное питание для мужчиныМало кто знает, что вредная пища может стать причиной слабой мужской силы, а также появления болезней мочеполовой системы.

    Чаще всего мужчины питаются неправильно и на скорую руку: фастфуд, газированные напитки, алкоголь, полуфабрикаты и прочее.

    А нездоровое питание для мужчин напрямую влияет на работу желудочно-кишечного тракта – накапливается холестерин и ухудшается обмен веществ.

    Это ведет к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, появляются застои из-за скоплений холестериновых веществ, что приводит к развитию мочеполовых болезней, снижению либидо и потенции.

    Для нормальной работы половой системы, мужскому организму нельзя голодать. Постоянное ощущение голода приводит к функциональным расстройствам. Чтобы стоял член, необходим режим питания с определенной системой, при которой в организме будет всегда достаточно энергии и сил.

    Во время голодания организм начинает беречь силы, теряя работоспособность. При этом выделяются стрессовые гормоны, которые напрямую влияют на работу сосудистой, нервной и половой системы. Возникают проблемы полового характера.

    Важно! Правильное питание для человека не заменяет прием лекарственных препаратов.

    основы рационального питанияПолезные продукты, повышающие эрекцию, являются профилактикой патологий, а не лечением.

    Здоровая пища может помочь мужчине только в том случае, если снижение мужской силы произошло по причине вредной еды.

    А если нарушения эректильной функции связаны с патологическими заболеваниями, необходима консультация квалифицированного врача.

    Поэтому не стоит затягивать с визитом к специалисту при регулярных нарушениях сексуального характера, чтобы не было осложнений.

    Зависимость эрекции от питания

    Когда мужчины обращаются к врачу с проблемами ослабления сексуальной активности, то первое, что назначает врач – корректировка питания.

    В первую очередь из рациона устраняется вся вредная пища, а взамен назначаются полезная, которая является природным афродизиаком. Это вещество, которое увеличивают потенцию так, чтобы стоял всю ночь.

    сбалансированный салатРежим и употребляемая пища напрямую влияет на работу половой системы. Ученые считают, что полезная еда для сосудистой системы организма, также полезна и для половой силы у мужчин.

    Рацион питания должен быть разнообразным и сбалансированным.

    Мужской организм способен черпать необходимые вещества из пищи для поддержания мышечной массы, уменьшения риска появления мочеполовых заболеваний и усиления сексуальной активности.

    Нужно есть, чтобы стоял пенис, больше богатых витаминосодержащих ингредиентов, также необходимы макро и микроэлементы.

    Самые важные витамины для мужского организма – А, Е и группа В. Они способны напрямую влиять на репродуктивную систему, улучшать состав спермы, повышать сексуальное влечение, эректильную функцию и потенцию.

    Что есть, чтобы стоял член? В рационе должно быть больше пищи, которая активизирует работу мужских половых гормонов – тестостеронов. Для составления здорового меню не нужно обращаться к диетологу, достаточно выяснить, какие продукты повышают эрекцию, а какие – ее понижают.

    Полезные продукты для эрекции

    Все продукты для повышения эрекции можно разделить на несколько категорий:

    • мясо, рыба и морепродукты;
    • молочка;
    • фрукты, овощи, зелень;
    • яйца;
    • орехи;
    • сладости.

    Мясо, рыба и морепродукты

    Белковая пищаБелковая пища – самая полезная еда для мужского организма.

    Она стимулирует выработку большого количества тестостерона, улучшает состав спермы, повышает сексуальное влечение, эректильную функцию.

    Однако не стоит злоупотреблять мясом, его чрезмерное количество может оказать обратный эффект.

    Самое полезное мясо – постное, диетическое. К таким видам относятся:

    • оленина;
    • кролик;
    • индюшатина;
    • курятина;
    • телятина.

    Это лучшие сорта мяса, которые насыщают организм белками, при этом не засоряют его вредными жирами и холестерином. Филейное мясо легко усваивается.

    Из рыбы самые полезные виды – камбала, скумбрия и тунец. Что надо кушать, чтобы стоял, из морепродуктов? Это кальмары, креветки, мидии и устрицы. Помимо большого количества полезного белка, в морепродуктах содержится фосфор, насыщенные кислоты, которые необходимы для здоровой потенции.

    Молочные продукты

    Молочные продуктыМолочные и молочнокислые продукты, усиливающие эрекцию, – залог здоровья мужского организма.

    Молочный белок – компонент, который является отличным строительным материалом, в нем содержится большое количество аминокислот, а также галактоза и молочный сахар.

    Мужчинам нужно употреблять молочку ежедневно. Молочные продукты, которые нужно употреблять – это молоко, кефир, простокваша, творог и сметана.

    Остальная молочка несет мало пользы, что связано с ее термической обработкой, например йогурт, сливочное масло, десерты и другие.

    Фрукты, овощи и зелень

    Употребление овощей, фруктов и зелени позитивно влияет на человеческий организм. В их составе содержится огромное количество витаминов и минералов, которые не только улучшают сексуальную активность, чтобы член стоял, но и укрепляют иммунную систему.

    Из зелени, что полезна для эрекции, можно выделить петрушку, салат, сельдерей, тархун, кинзу, мяту, базилик. В их составе есть природные афродизиаки, повышающие потенцию и эректильную функцию.

    Фрукты, овощи и зеленьСреди полезных овощей, встречаются морковь и капуста.

    В моркови содержится большое количество полезного витамина А – каротина, который позитивно влияет на репродуктивную функцию.

    Капуста – лучший овощ, который, как и молоко, способен выводить из организма женский гормон эстроген и увеличивать количество тестостерона в крови.

    Также очень нужны лук и чеснок. Они должны присутствовать в ежедневном рационе здорового мужчины. В чесноке есть кортизолы – компоненты, придающие заряд энергии и сил, чтобы стоял у мужчин. Именно они способствуют улучшению моторики сперматозоидов, увеличивая способность к оплодотворению яйцеклеток.

    Самые лучшие фруктовые продукты для улучшения эрекции – красный виноград, авокадо и гранат. Красный виноград стимулирует синтез тестостерона и повышает качество спермы. Также он улучшает кровообращение, что напрямую влияет на потенцию.

    Мужчинам полезно пить красное вино в небольших количествах на ночь. В день можно съесть по 5-10 виноградинок или выпить 1 бокал вина.

    Авокадо Авокадо – экзотический фрукт, который богат витаминами и жирами.

    Последние способны прочистить все сосуды от холестерина, уменьшая риск возникновения застоев, а также увеличивая сексуальную активность.

    Гранат – в его составе есть компоненты, способные нормализовать артериальное давление и увеличить кровоток в органах малого таза.

    Можно также пить гранатовый сок, который стимулирует потенцию, чтобы хорошо стоял пенис.

    Яйца

    Самые лучшие из яиц – куриные и перепелиные. Они должны быть в рационе мужчины ежедневно. Более того, диетологи из штата Коннектикут советуют употреблять по три куриных яйца в день. Это считается нормой, которая не навредит организму накоплением холестерина, нарушающему работу сердца.

    Наоборот, белки в составе яиц – лучшие строительные материалы, улучшающие эректильную функцию, концентрацию и состав спермы.

    В их составе большое количество витамина А, Е и В6, которые позитивно влияют на работу половой системы. Также яйца много незаменимых аминокислот и легкоусвояемых веществ.

    Орехи

    ОрехиМногообразие орехов в природе позволят не только улучшить работу мочеполовой системы, а и разнообразить свой рацион.

    Советуют употреблять грецкие орехи, миндаль, лесные орехи, фундук, арахис и фисташки.

    В их составе большое количество полезного растительного белка и витамина Е, который отвечает за репродуктивные функции организма и увеличение мужской активности.

    Также много его в семечках подсолнуха и в растительных маслах, поэтому их также можно есть, чтобы член хорошо стоял.

    Сладости

    Интересной особенностью сладостей является их влияние на сексуальную активность. Они способны напитать организм нужным количеством энергии и сил. Наиболее полезные сладкие продукты для эрекции:

    • мед;
    • какао;
    • шоколад с содержанием какао не менее 70%;
    • сухофрукты.

    Мед – натуральный продукт пчеловодства. О его целебных свойствах знает весь мир. В нем есть бор и оксид азота – компоненты, позитивно влияющие на кровоток в органах половой системы. Поэтому они напрямую влияют на сексуальную активность — прилив крови улучшают эректильную функцию.

    мед и сухофрукты

    Обратите внимание! Мед мужчинам нужно есть ежедневно по 2-3 чайные ложки.

    У меда есть ряд противопоказаний к применению. Это сильный аллерген, поэтому перед его употреблением, нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции.

    Вредные продукты для эрекции

    Существуют вредные продукты для эрекции, они понижают количество тестостерона в крови, уменьшая мужскую силу. Топ 10 самой вредной еды:

    1. Пиво – приводит к дисбалансу гормонов. Женские гормоны преобладают над мужскими, снижается потенция.
    2. Фастфуд – из-за содержания трансгенных жиров также вызывается гормональный сбой и преобладание эстрогенов.Фастфуд
    3. Кофе – еще один источник большого количества эстрогенов.
    4. Выпечка – содержание дрожжей, сахара и некоторых кислот препятствует здоровой эрекции.
    5. Копчености — содержат коптильные вещества, которые могут вызывать тяжелые патологии мочеполовой системы.
    6. Сладости – избыток сахара ведет к импотенции.
    7. Соль – натрий в ее содержании снижает синтез тестостерона.
    8. Соя – содержит фитоэстрогены, приводит к дисбалансу гормонов.
    9. Рис – насыщен углеводами, нарушает потенцию.
    10. Картошка – содержит большое количество крахмала, что негативно сказывается на эрекции.

    Полезное видео

    Подведем итоги

    Здоровое питание не только укрепляет человеческий организм, но и насыщает его нужными витаминами и минералами. Мужчинам особенно важно придерживаться здорового рациона для нормальной работы мочеполовой системы.

    Для улучшения эректильной функции нужно есть полезные продукты, а от вредных желательно отказаться.

  • Добавить комментарий