Писаю каждый час

  • Основные правила нового режима питания женщин при менопаузе
  • Список запрещенных продуктов при менопаузе
  • Список рекомендуемых к употреблению продуктов в период менопаузы
  • Чувствуйте свой организм
  • Пример составления меню правильного питания женщин после 50 лет

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

После 50 лет фигура женщин изменяется и не приходит в норму, начинается резкий набор веса. Это происходит из-за понижения выработки эстрогена. Усугубляет ситуацию замедление обменных процессов организма. До наступления климакса многие женщины не задумываются о том, что определенные полезные продукты, которые содержат антиоксиданты, помогают уменьшить симптомы менопаузы и поддерживать гормональный баланс. Чтобы избежать существенной прибавки в весе, необходимо пересмотреть привычный режим питания.

Основные правила нового режима питания женщин при менопаузе

Правило №1 – соблюдение питьевого режима. В период климакса у женщин необходимо пить не менее 1,8 л воды ежедневно. Вода способствует ускорению метаболических процессов, разжижению венозной крови, жир расщепляется быстрее.

Утром натощак и перед каждым употреблением пищи обязательно нужно пить воду, чтобы еда быстрее переваривалась. Достаточно одного стакана. Прием воды вечером за час до сна служит профилактикой тромбозов, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Правило №2 – подсчет калорий. Женщинам в возрасте после 50 лет необходимо придерживаться некалорийного сбалансированного питания, продукты которого содержат в своем составе 50% углеводов, 45% белка и жир – 5%. Общая калорийность потребляемых блюд должна составлять не более 1800 Ккал при подвижном образе жизни и 1500 Ккал при малоподвижном сидячем образе жизни.

загрузка...

Правило №3 – системный подход к правильному питанию. Система питания содержит следующие принципы:

  • Порции должны стать меньше, а количество трапез увеличится до шести в день.
  • Время последнего приема пищи вечером – не позже 21-00.
  • Еда должна изготавливаться в запеченном, тушеном, паровом, вареном виде. Жир и масло при приготовлении исключить. Время приготовления должно свестись к минимуму.

Правило №4 – увеличение потребления витаминов и минералов:

  • Витамин Е способствует стимуляции выработки гормонов, восстановлению либидо, предотвращает старение кожи, появление морщин, сухость слизистой.
  • Витамины А и D мощные антиоксиданты, влияющие на состояние кожи. Стимулируют работу половых желез.
  • Магний воздействует на сердечно-сосудистую систему, снижает число приливов.

Список запрещенных продуктов при менопаузе

После 50 лет настоятельно рекомендуется отказаться от некоторых продуктов, приносящих вред организму. В период климакса подлежат игнорированию:

  1. Алкоголь: провоцирует сужение сосудов, которое ведет к частым приливам.
  2. Копченые продукты: тугоплавкий жир долго переваривается и уровень холестерина резко растет.
  3. Крепкий чай и вареный кофе: раздражают нервную систему, нарушают теплообмен.

  4. Сладкие сахаросодержащие продукты: шоколад, варенье, конфеты и т.д.: возбуждают нарушения обмена веществ.
  5. Красные сорта мяса: телятина, свинина: жир животного происхождения провоцирует рост уровня холестерина в крови.
  6. Пряные, острые блюда: задерживают жидкость в организме, влияют на ухудшение метаболизма.
  7. Соусы, кетчупы, майонезы: содержащийся в больших количествах жир сказывается на изменении фигуры.
  8. Газированные напитки.

Перечисленные продукты негативно сказываются на симптомах в период менопаузы: увеличиваются приливы, приступы тошноты, возникает сухость слизистой.

Список рекомендуемых к употреблению продуктов в период менопаузы

  1. Молочные продукты, нежирные сорта сыра, яйца, мороженое, морские водоросли, дрожжи, шпинат, брокколи. Такие полезные продукты обеспечивают кости суточной нормой кальция. Дают организму быстрое насыщение.
  2. Растительное масло, орехи, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты. За их счет снижается холестерол.
  3. Жирная рыба, рыбий жир, рыбные консервы, маринованная рыба содержат мононенасыщенные жирные кислоты, которые нормализуют жир в крови.
  4. Макароны, отруби, черный хлеб, каши из ячневой и перловой круп – эти продукты относятся к медленным углеводам, содержащие витамин В и клетчатку. Необходимы для поддержки работы эндокринной системы.

  5. Соя, тофу, фасоль и бобовые культуры относятся к сытной пище с низким содержанием калорий. Являются источником фитоэстрогена, в котором женщина после 50 лет так нуждается. Высокий процент белка поддерживает регенеративные функции организма в период менопаузы.
  6. Куриное мясо, мясо индейки, запеченная рыба – полезные продукты с большим содержанием коллагена.
  7. Персики, спаржа, картофель, слива, чернослив – источники бора, необходимого при менопаузе. Такой минерал, как бор, влияет на выработку эстрогена.
  8. Семя льна, льняное масло – борются с сухостью влагалища, увлажняют кожу.
  9. Чечевица, черная смородина, петрушка, лимон – основа витамина С, служащего для укрепления иммунной функции.
  10. Креветки, морская капуста включают в себя железо, повышающее гемоглобин.

  11. Какао, кешью, овсяные хлопья, кунжут – еда, содержащая магний. Помогают в укреплении сосудов, борются с бессонницей.
  12. Красные фрукты, зелень, капуста, тыквенные семечки – источники витаминов и микроэлементов. Организм женщин после 50 лет остро нуждается во фруктах, ягодах, овощах. Витамины поддерживают тонус всего тела. Жир в них содержится в минимальном количестве.

Список нежелательных продуктов не такой длинный, как список полезных продуктов. Поэтому правильное питание при климаксе будет приносить удовольствие от еды и не допустит, чтобы жир откладывался на ненужных участках тела.

загрузка...

Чувствуйте свой организм

Зачастую организм женщин не различает понятие голода и жажды. Не потребляя ежедневно норму воды, ощущается чувство голода, которое заедается быстрыми перекусами. Чтобы не допустить подобного состояния, каждый час выпивайте по полстакана воды.

Если же после утоления жажды организм требует запрещенных продуктов, то их можно заменить на более полезную пищу, например: хочется сладкую булочку, значит у женщин нехватка азота. Его можно найти в мясных блюдах и орехах.

Хочется копченую грудинку – это означает недостаточность уровня холестерина. Восполнить его недостаток можно красной рыбой и авокадо.

Желание жареного картофеля говорит о недостатке кальция, нужно обратить внимание на сыр, бобовые культуры. Дефицит витамина С проявляется повышенным аппетитом к кислому. Восполняется за счет апельсинов, клюквы, киви.

Проявляется нужда в шоколадных конфетах, значит недостаточно глюкозы в крови. Сладкое заменяется фруктами, ягодами, медом.

Пример составления меню правильного питания женщин после 50 лет

Перед завтраком выпейте 1 стакан негазированной минеральной воды или обычной холодной кипяченой воды. Организм настроится на переваривание пищи, и будет сжигать жир, не откладывая его в ненужных местах. Время завтрака должно быть не позже 9-00 утра.

Завтрак:

  • 150 гр овсяной каши, сваренной на молоке с добавлением изюма и чернослива;
  • бутерброд из черного хлеба с малосольным лососем и мягким сыром;
  • 200 мл свежевыжатого апельсинового сока.

Перекус:

  • горсть смеси грецких орехов и фундука, несладкий чай с шиповником.

Обед:

  • суп на основе куриного бульона;
  • две паровые котлеты из рубленой говядины;
  • овощной салат, заправка к нему – оливковое масло.

Полдник:

  • 150 г 5% творога;
  • одно зеленое яблоко;
  • чай на основе трав.

Ужин:

  • 100 гр отварного пропаренного риса;
  • небольшой кусок запеченной индейки;
  • один свежий огурец.

На ночь:

  • 1 стакан простокваши или кефира.

Период гормонального перестроения организма женщин после 50 лет сказывается на работе всех систем организма. Для того чтобы в период менопаузы избежать ожирения и замедления обмена веществ, нужно принципиально пересмотреть взгляды на свое питание. Но нельзя только ограничить себя в некоторых продуктах и ждать результатов. Нужно уделять время спортивным тренировкам и приобщаться к активному образу жизни. Правильное питание поможет быстрее пережить период менопаузы. Оно обеспечит легкость организма, хорошее настроение и процесс старения организма после 50 лет замедлится.

Читайте также:
Негормональные препараты при климаксе
Ледис формула при менопаузе

Многие пациенты жалуются врачам с фразой: ночью часто хожу в туалет по-маленькому. Частое мочеиспускание (никтурия) в ночное время является симптомом, который может свидетельствовать о процессах, ситуациях, происходящих в организме, или быть физиологической реакцией организма. Причины никтурии могут быть связаны с патологией в области мочевыводящих путей, также с аномалией эндокринной системы, сердечно-сосудистой недостаточностью, неврологическими заболеваниями.

Никтурия

Ночью, во время сна, наблюдается физиологическое явление — уменьшение количества производимой мочи через почки. Никтурия — это признак, характеризующийся как минимум двукратной потребностью мочиться в ночное время. Говоря о расстройствах мочеиспускания, необходимо обратить внимание на разницу между полиурией и поллакиурией. Полиурия — это выделение более 2,5 л мочи в сутки. А поллакиурией называют многократное (более 7-8 раз в сутки) мочеиспускание. Это может быть результатом нарушений, например, мочевого пузыря.

Изображение 1

Особенности полиурии

Есть много ситуаций и условий, которые приводят к возникновению ночного мочеиспускания.

Одной из причин пробуждения ночью, чтобы помочиться, является потребление слишком большого количества жидкости (например полидипсия). Потребление перед сном большего объема напитков, содержащих кофеин, алкоголя может быть причиной никтурии.

Мочеиспускание в ночное время может быть результатом приема некоторых лекарственных препаратов (например диуретиков, применяемых при лечении гипертонической болезни).

Полиурия является и симптомом декомпенсированного сахарного диабета, в ходе которого можно обнаружить в моче глюкозу (гликозурия). Это явление называется осмотическим диурезом, избыток глюкозы выбрасывается вместе с мочой и тянет за собой воду.

Другой причиной никтурии является уретрит. Также в синдроме Конна (первичный гиперальдостеронизм) и в случае повышения уровня кальция в крови (гиперкальциемии) увеличивается количество выделяемой мочи.

Картинка 2

Полиурия и мочеиспускание в ночное время наблюдаются и при хронической болезни почек, когда нарушается способность правильного сгущения мочи. Эти симптомы усиливаются в третьей стадии заболевания.

Недержание мочи

Мочеиспускание в ночное время может быть симптомом, возникающим у больных с недержанием мочи. Одним из признаков этого расстройства является недержание мочи и внезапное давление на мочевой пузырь, вызванное недостаточной активностью мышц этого органа выделительной системы (детрузор). Главным симптомом является чувство внезапного, резкого позыва к мочеиспусканию. Больной с недержанием мочи может ходить в туалет и в ночное время. Причинами недержания мочи, вызванного внезапным давлением на мочевой пузырь, могут быть:

  • воспаление, опухоли, камни мочевого пузыря;
  • рассеянный склероз, другие заболевания нервной системы;
  • заболевания предстательной железы.

Другие факторы

Если мужчина часто ходит в туалет по-маленькому, это может быть симптомом доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Она имеет частое явление у мужчин после 50 лет. Никтурия также может быть симптомом злокачественной опухоли предстательной железы.

Инфекции мочевыводящих путей, часто встречающиеся у женщин при воспалении мочевого пузыря, — причина расстройств мочеиспускания. Мочеиспускание в ночное время может иметь место и при болезненности мочевого пузыря, ее происхождение является неясным и, вероятно, имеет сложную этиологию.

Иллюстрация 3

Мочеиспускание в ночное время возникает и при недостаточности кровообращения. Когда пациенты с таким нарушением принимают положение лежа, улучшается кровоснабжение почек, что ведет к увеличению производства мочи и никтурии. Исчезают отеки, которые сопровождают людей с недостаточностью кровообращения.

Необходимо отметить, что ночное мочеиспускание чаще возникает у женщин во время беременности, особенно в последние недели до родов, когда матка жмет на мочевой пузырь. Беременность, однако, не освобождает от диагностики, которая направлена на выявление других причин ночного мочеиспускания, если произойдет обострение симптомов. Никтурия может быть сигналом, указывающим на заболевания в области репродуктивного органа.

Читайте также:

Что такое эрекция и как она происходит.

Как делать мужу дома массаж простаты.

Инструкцию по применению Кламосара читайте здесь.

Мочеиспускание в ночное время — это тоже один из симптомов синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). У пациентов с данным диагнозом есть проблемы с дыханием во время сна. Это связано с нарушением потока воздуха в верхних дыхательных путях в результате их сужения или закрытия. Последствия этого заболевания снижают качество жизни и увеличивают риск, в частности, артериальной гипертензии.

Другим расстройством мочеиспускания является непроизвольное ночное недержание мочи (энурез), которое обнаруживается в болезнях мочевыводящей системы, нарушениях со стороны нервной системы. Ночное недержание мочи может иметь и психогенное основание. Диагностируется чаще у детей.

Диагностика

Первым элементом диагностики является субъективное обследование пациента. Она имеет своей целью определить:

  • когда сохраняется проблема энуреза;
  • как часто больной мочится ночью;
  • как часто больной мочится днем;
  • случается ли у пациента неконтролируемое мочеиспускание днем;
  • возникают ли дополнительные симптомы, такие как, например, резкое, сильное чувство позыва к мочеиспусканию, боль и жжение при мочеиспускании, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря;
  • сколько жидкости больной потребляет, какие это жидкости, сколько выпивает перед сном;
  • связано ли появление энуреза с каким-то фактором (например сложной ситуации в семье, стрессом на работе и т. д.);
  • страдает ли больной от каких-либо хронических заболеваний, принимает ли лекарства на постоянной основе, выполнялись у него какие-либо операции;
  • возникала ли в семье больного проблема энуреза.

Картинка 4

Общий осмотр должен быть проведен тщательно и дополнен неврологическим обследованием, оценкой поверхностной чувствительности в области промежности и заднего прохода.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечебные мероприятия

Лечение частого мочеиспускания в ночное время зависит от причины. В состав терапии может входить:

  • прием антибиотиков в случае воспаления мочевого пузыря;
  • оперативное лечение при заболеваниях предстательной железы;
  • применение инсулина до конца жизни в случае сахарного диабета типа 1.

Кроме того, значение имеет изменение образа жизни, например избегание потребления большого количества напитков непосредственно перед сном (охлаждение сладких, газированных и содержащих кофеин напитков).

Иллюстрация 5

Нужен контроль опорожнения мочевого пузыря. Пациент должен заботиться о регулярном опорожнении мочевого пузыря. Ему нужно заботиться о том, чтобы ночью ложиться спать с пустым мочевым пузырем.

Медикаментозное лечение применяется в случае неэффективности нефармакологических методов.

Из-за того, что причиной энуреза могут быть нарушения выработки гормона вазопрессина, перед сном вводят его синтетический аналог в виде таблеток или капель для носа. Препарат следует применять в течение 3-6 месяцев. Дозу следует постепенно снижать, вплоть до полной отмены препарата. Среди других препаратов, используемых в фармакотерапии в борьбе с недержанием мочи, есть оксибутинин (препарат, уменьшающий напряжение детрузора мочевого пузыря и повышающий напряжение сфинктеров).

Психологическая поддержка тоже очень важна. Недержание мочи является для больного большой проблемой и источником стыда, снижения самооценки, замкнутости. Близкие люди должны обеспечить ему поддержку.

Нужно обеспечение соответствующей гигиены интимных зон, использование нижнего белья, которое повышает комфорт пациента.

Помните, не следует заниматься самолечением. Только когда будут получены все результаты анализов, поставлен точный диагноз, выслушаны рекомендации врача, тогда можно будет решать, как лечить заболевание. Будьте здоровы!

Что такое шугаринг и зачем он нужен мужчине

Шугаринг — это самый щадящий метод ликвидации волос в интимной области, особенно если сравнивать с использованием фитосмолы или удалением растительности воском. Депиляция выполняется при помощи густой пасты на основе сахара. Её аккуратно распределяют по обрабатываемому участку кожи и резко удаляют вместе с волосками.

Времена, когда показателем мужественности была густая растительность на лице и теле, давно минули. И несмотря на то что ламберсексуалы и прочие любители красивой бороды в последние годы вошли в моду, сам факт того, что для мужчин стало приемлемо тратить больше времени на уход за собой, говорит о многом.

Для тех, кто привык к ежедневному бритью, удаление нежелательных волос с лица на 2–3 недели — это просто мечта. Вопрос об избавлении от растительности на теле тоже актуален для мужчин, для многих это дело личной гигиены и удобства.

Отличие мужской и женской кожи при эпиляции

В техническом плане женская и мужская процедуры не отличаются. Единственное различие состоит в зонах удаления волос.

Как правило, женщины не прибегают к шугарингу груди или спины. А вот мужчины обычно не делают депиляцию ног (за редким исключением).

Мужской волос более плотный и жёсткий. Выбор пасты происходит в соответствии с этим критерием.

Растут мужские волосы быстрее, чем женские. Соответственно, процедуры выполняются чаще.

Чувствительность кожи у представителей сильного пола обычно выше. Все эти моменты должны учитываться опытным мастером.

Ещё один немаловажный показатель — это высокая стоимость мужского шугаринга.

Суть технологии проведения сахарной эпиляции не меняется ни у женщин, ни у мужчин. Основное отличие заключается в зонах удаления. Помимо бикини и подмышек мужчины предпочитают удалять волосы на спине, на животе или груди. Зона ног обычно не затрагивается.

Что необходимо учитывать при проведении шугаринга у мужчины?

  • Мужской волос обладает более плотной структурой и располагается гуще на поверхности тела;
  • Чувствительность к эпиляции у мужчин выше, чем у женщин;
  • Скорость роста волос после эпиляции у мужчин намного выше.

Эпиляция и депиляция — разные вещи. Под депиляцией, как правило, подразумевается любой процесс удаления той части волос, которая выступает над поверхностью кожи.

Виды депиляции у мужчин

Вид шугаринга зависит от места депиляции. У мужчин распространёнными зонами процедуры являются:

  • грудь;
  • спина;
  • живот;
  • бикини;
  • подмышки.

А вот к шугарингу на бороде представители сильного пола прибегают редко, поскольку жёсткость волос в этой области делает процедуру довольно сложной. Такую депиляцию рекомендуют проводить в том случае, если на лице есть акне (в то время как после использования простой бритвы может произойти ухудшение состояния кожи).

Спина и плечи — наиболее удобные зоны для осуществления процедуры. При использовании сахарной пасты в паховой области и подмышках нужно быть осторожными, так как кожа там очень чувствительная (хотя процесс удаления волос протекает менее болезненно, чем у женщин).

Шугаринг лица

Шугаринг мужского бикини

Мужской шугаринг — это удаление нежелательных волос у мужчин с помощью карамельной пасты. Считается, что эту процедуру проводят только девушки, но среди парней она тоже популярна.

Некоторые профессии требуют отсутствия лишней растительности, в частности, к депиляции сахаром зачастую прибегают спортсмены. Это касается и пловцов, которым необходимо делать шугаринг на груди, руках и в зоне бикини (это помогает улучшить обтекаемость при плавании).

Кроме того, не стоит забывать о гигиене. За гладкой кожей легче ухаживать: пот не будет скапливаться.

Пловец с гладкой кожей груди, подмышек и бикиниПловец с гладкой кожей груди, подмышек и бикиниИсследования показали, что гладкая кожа позволяет пловцам проплыть на 2 секунды быстрее

Отношение общества к мужчинам, которые применяют шугаринг для устранения лишней растительности, неоднозначное. В первую очередь его делают те молодые люди, которые хотят оптимизировать время, выглядеть современно и ухоженно, а также следить за личной гигиеной.

Многим мужчинам нравится ощущение чистоты и приятного аромата, который исходит от тела, а лишняя растительность часто является причиной нежелательного запаха.

Некоторые профессии не терпят нежелательной растительности, поскольку она противоречит эстетическому восприятию образа. Речь идёт об актёрах, спортсменах или моделях. Удаление волос — это часть работы, которую нельзя игнорировать. В ликвидации растительности при помощи сахарной пасты нет ничего стыдного или предосудительного. Главное, чтобы самому мужчине и его второй половинке было комфортно.

Шугаринг — это лучшее решение для мужчин, которые находятся в состоянии постоянной борьбы с лишней растительностью на теле. Не стоит отрицать очевидных преимуществ процедуры. Месяц без бритвы стоит того, чтобы несколько минут потерпеть боль.

Если вы уже задумываетесь о том, чтобы сделать сахарную депиляцию, но ещё не решились на это, обратите внимание на преимущества этой процедуры:

  • эффект длится от 2–3 недель до месяца;
  • кожа не травмируется ежедневно, как при бритье;
  • небольшое раздражение, даже если оно есть, проходит максимум через пару дней;
  • болезненные ощущения минимальны;
  • сахарная паста действует как лёгкий пилинг, делая кожу более гладкой и свежей;
  • с каждой депиляцией волосы отрастают менее жёсткими.

В сравнении с женским шугарингом у мужского можно выделить ряд особенностей:

  • зоны, которые подвергаются обработке;
  • болевой порог, который у мужчин зачастую ниже, чем у женщин, а также иные интимные моменты.

Зоны депиляции

Отношение мужчин к молодым людям, удаляющим нежелательную растительность, остается скептическим. Чем руководствуются молодые люди, когда проводят процедуру шугаринга?

В первую очередь, шугаринг для мужчин непосредственно связан с понятием личной гигиены. Выделяющийся мужской пот с течением времени начинает дурно пахнуть, это происходит в результате жизнедеятельности микробов, находящихся подмышкой.

Нежелательная растительность способствует усилению резкого запаха, от которого трудно избавиться. Ради чистоты тела и приятного аромата мужчины идут на процедуру сахарной эпиляции.

Случается, что профессиональная деятельность мужчины связана с демонстрацией частей тела, на которых растут лишние волосы.

В отличие от женщин, уже привыкших к разного рода «экзекуциям» на теле ради красоты, мужчинам эти методы физически даются сложнее. Они более чувствительны к таким процедурам, поэтому перед посещением салона им потребуется определенный настрой и запас терпения.

По этой причине очень важен правильный подбор плотности сахарной пасты для каждой зоны индивидуально, чтобы снизить риск раздражений. Очень часто мужчины просят мастера сделать обезболивание обрабатываемой зоны, чтобы унять высокую чувствительность.

Специальные видео как делают депиляцию в области бикини могут ознакомить всех желающих с подробным процессом проведения сеанса.

Поскольку процедура удаления волос в области интимных зон болезненна, приходится использовать обезболивающие препараты в виде крема, которые наносятся на зоны, где будет проводиться депиляция.

Проблемные места покрываются кремом для депиляции зоны бикини или любою другую проблемную зону, после чего они укутываются пленкой и оставляются на 20-30 минут. Эффект обезболивания в результате длится в течение часа. За это время мастер успевает удалить всю ненужную растительность в интимных  частях.

Суть процедуры

Мужчинам всё-таки рекомендуется делать шугаринг в салоне. Сначала нужно сбрить волосы и подождать, пока они отрастут на 5 мм (либо подстричь их ножницами до указанной длины).

За 3 дня до процедуры необходимо провести пилинг. Перед самим сеансом мастер внимательно осмотрит кожу на наличие повреждений, заболеваний или родинок.

Если всё в порядке, то необходимый участок обрабатывают антисептическим средством (например, Мирамистином). Далее наносят тальк, чтобы обезжирить кожные покровы.

В домашних условиях многие применяют детскую присыпку. Но специалисты не советуют этого делать, потому что она приводит к закупорке сальных желёз.

При подготовке к шугарингу лучше не использовать спирт или одеколон, поскольку они пересушивают кожу.

Обезболивание кожи перед шугарингом

Шугаринг — очень болезненный вид депиляции. Мужчинам с особо чувствительной кожей разрешается выпивать перед процедурой НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты).

К ним относят Анальгин, Индометацин и Ибупрофен. Можно также использовать Темпалгин, который уменьшает эмоциональную реакцию на боль.

Другой способ минимизирования неприятных ощущений — использование кремов, мазей и спреев. В их составе содержится прилокаин или лидокаин (анестезирующие средства).

Наиболее популярным примером такого препарата является мазь Эмла. Одного тюбика обычно достаточно для использования при депиляции зоны бикини.

Обрабатывают участок кожи за час-полтора до процедуры и накрывают пищевой плёнкой, чтобы средство не высохло. Эффект продлится час.

Действенным препаратом считается и 10%-й спрей лидокаина. Им обрабатывают кожу за полтора-два часа и обмтывают её плёнкой.

Лидокаин также применяют и в виде инъекций (для депиляции они используются исключительно в салонах) .

Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями в случае использования обезболивающего препарата. Важно, чтобы у вас не было на них аллергии!

Мужчине больно делать депиляциюМужчине больно делать депиляциюЕсли терпеть боль совсем невозможно, мастер предложит вам специальные средства, уменьшающие чувствительность

Меры безопасности

Каждый, кто хочет иметь здоровую кожу, должен следить за выполнением основных правил. Во-первых, мастер всегда обязан быть в перчатках.

Во время депиляции кожа максимально чувствительна, поэтому даже самый незначительный возбудитель может стать причиной заражения. Подойдут виниловые, резиновые, нитриловые, латексные перчатки (в основном используют два последних вида).

При отсутствии этого предмета можно протереть руки антисептическим средством. Во-вторых, следите за тем, чтобы инструменты не падали на пол и не используйте одну полоску (при бандажном методе) дважды.

Мужчины чаще всего выбирают именно шугаринг. Причины тенденции следующие:

  • После процедуры кожа остаётся гладкой на протяжении месяца.
  • Волосы растут реже, становятся тоньше и слабее. После каждой процедуры их количество уменьшается, поэтому процесс становится менее болезненным.
  • Сахарная депиляция позволяет исключить возможное раздражение на коже, постоянное бритьё и вросшие волоски.
  • Шугаринг — процедура менее болезненная, чем восковая депиляция.
  • Риск ожога полностью исключён, поскольку сахарная паста не нагревается выше температуры 39 °C, которая не слишком отличается от той, что наблюдается при нормальном состоянии тела человека.
  • Процедура не противопоказана тем лицам, которые обладают низким болевым порогом. Благодаря правильной подготовке и соответствующим медикаментам можно свести дискомфорт к минимуму.

Частота проведения шугаринга зависит от темпа роста волос. Регулярные процедуры нисколько не портят кожу, а, наоборот, обеспечивают ей качественный пилинг.

Положительные стороны и противопоказания к депиляции сахарной массой у мужчин и женщин одинаковые.

Достоинства удаления волос карамельной пастой для мужчин следующие:

  • очищение забитых пор;
  • глубокое увлажнение кожи;
  • минимальный риск врастания волоса из-за удаления по линии роста;
  • продолжительное сохранение гладкости после депиляции (эффект может длиться до 1 месяца, всё зависит от индивидуальных особенностей);
  • отросшие волосы постепенно теряют густоту и твёрдость, что делает последующие процедуры практически безболезненными.

Не рекомендуется проводить шугаринг мужчинам, которые страдают от аллергии, а также находящимся в алкогольном опьянении, имеющим кожные инфекции, шрамы, родинки или папилломы в зоне обработки.

К числу противопоказаний можно отнести наличие следующих заболеваний:

  • сахарный диабет;
  • эпилепсия;
  • сердечно-сосудистые заболевания в тяжёлой форме (включая варикозное расширение вен);
  • болезни и поражения кожи (экзема, дерматит, ссадины и раны).

Прежде чем идти к мастеру по шугарингу, к процедуре следует подготовиться:

  • За 2 недели волосы необходимо сбрить, если их длина в зоне обработки превышает 3–7 мм.
  • За 2–3 дня сделать пилинг кожи.
  • Не загорать, не посещать баню или сауну за сутки до шугаринга.
  • Перед депиляцией нужно очистить кожу, не используя моющих средств. После этого на неё нельзя наносить косметические средства.

Чтобы избежать нежелательных последствий, после депиляции сахарной пастой следует соблюдать следующие рекомендации:

  • Не мочите обработанный участок кожи в течение 12 часов.
  • В течение суток избегайте прямых солнечных лучей. Запрещено посещение солярия.
  • Не перегревайтесь и старайтесь не потеть.
  • Не посещайте бани и сауны.
  • Как минимум сутки не посещайте бассейн, не купайтесь в открытых водоёмах.
  • Старайтесь носить белье только из натуральных тканей, пока не исчезнет раздражение.
  • Если есть воспаления или ранки, обрабатывайте их антисептиком (Хлоргексидином, Мирамистином и др.).
  • Через пару дней после процедуры сделайте пилинг кожи.

Не бриться

Профессионалы утверждают, что более длинные волоски (примечание редактора: не менее 5 мм) удаляются гораздо легче, что делает процедуру менее болезненной для клиента.

Быть откровенным

Не следует бояться быть откровенным со своим мастером. Не испытывая неловкости и скованности, а также не стесняясь откровенно говорить о своих пожеланиях и ощущениях с мастером, вы можете во многом облегчить его работу, что сделает процедуру максимально безболезненной и комфортной для вас.

Не стесняться и не бояться

Мужской шугаринг должен проводиться в соответствии следующим требованиям, без которых невозможна качественная процедура:

  • за 2 недели до мероприятия по удалению волос сбрить волосы (если они значительно превышают допустимую длину 4-7 мм);
  • сделать пилинг за 2-3 дня;
  • за сутки до шугаринга не загорать и не посещать баню, сауну;
  • в день процедуры кожу очистить без моющих и косметических средств, также не дезодорировать ее;
  • перед началом процедуры в случае сильного волнения можно попросить у мастера обезболивание.

На этом подготовку можно считать законченной, и самое время настроиться на сам шугаринг.

Если решение у мужчин по поводу удаления ненужной растительности в интимных частях тела созрело впервые, то необходимо, прежде всего, выбрать опытного, с хорошей репутацией профессионала. От его умения зависит качество процедуры и уровень болезненных ощущений:

  • перед проведением манипуляций нужно отрастить волосы минимум на 5 мм для лучшего захвата;
  • перед посещением кабинета за сутки рекомендуется обработать область предполагаемого удаления лишней растительности скрабом. Это сделает процедуру менее болезненной и облегчит удаление волос;
  • проводить устранение лишней растительности из зон бикини лучше в вечернее время. Именно тогда увеличивается болевой порог. К тому же после сеанса клиент отправляется домой, уменьшая тем самым возможность появления раздражения обработанной поверхности, которое может появиться при длительном соприкосновении с одеждой.

Проводить шугаринг яиц у мужчин можно в условиях косметологического салона или дома. Если вы не проводили процедуру шугаринга яиц самостоятельно, то первый сеанс желательно сделать в салонных условиях. В интимных местах у мужчин слишком нежная и восприимчивая к любым манипуляциям кожа. Поэтому, стоит довериться специалисту, а уже последующие сеансы шугаринга яиц выполнять самостоятельно.

Вся процедура шугаринга яиц состоит из нескольких этапов:

  1. подготовка кожи к депиляции;
  2. приготовление сахарной пасты и необходимых инструментов;
  3. обезболивание (при желании);
  4. нанесение пасты и последующее снятие вместе с волосами.

Подготовка

Чтобы качественно выполнить шугаринг интимной зоне мужчине, необходимо чтобы длина волосков была в пределах 5 — 8 мм. Это оптимальна длина растительности, при которой операция по удалению волос проходит быстро и эффективно.

Кожу яичек нужно подготовить к процедуре следующим образом:

  • за день до косметического мероприятия используйте мягкий скраб, который облегчит выполнение процедуры. При массировании кожи движения должны быть лёгкими, без надавливаний;
  • если выполняете шугаринг дома, то перед самой процедурой распарьте кожу. Можно принять ванну или постоять под горячим душем;
  • нельзя перед шугарингом использовать кремы, в составе которых есть масла, потому что кожа должна быть абсолютно сухая;
  • для обезжиривания кожного покрова интимных мест перед депиляцией, обработайте их присыпкой или специальным лосьоном;
  • нельзя загорать до сеанса в течение недели.

Противопоказания

Противопоказаний у шугаринга не так много, но о них необходимо знать:

  • аллергия на один из ингредиентов пасты;
  • дерматологические заболевания;
  • повреждения кожи;
  • большое количество родинок и папиллом;
  • варикоз;
  • эпилепсия.

Ни в коем случае не проводите депиляцию в состоянии алкогольного опьянения!

После шугаринга кожа может покраснеть, особенно если она у вас чувствительная. Не исключён факт появления кровоподтёков. Это нормально, не нужно бить тревогу. Все последствия пройдут через несколько дней. Но в том случае, если процедура была выполнена неправильно, вы рискуете получить раздражение и вросшие волосы.

К сожалению, шугаринг можно делать не всем. К противопоказаниям сахарной депиляции относятся:

  • сахарный диабет;
  • аллергия на сахар;
  • кожные заболевания;
  • раздражение кожи;
  • эпилепсия;
  • новообразования и опухоли;
  • варикозное расширение вен;
  • состояние алкогольного опьянения;
  • реабилитация после химического пилинга или солнечных ожогов;
  • первые сутки после посещения солярия.

Помните, что оптимальная длина волос для удаления — 3–7 мм, если они короче, идти на процедуру не имеет смысла.

Плюсы и противопоказания эпиляции сахарной массой у мужчин и у женщин одинаковы.

Можно отметить только более высокую стоимость проведения процедуры для мужчин, так как их волос отличается особой прочностью и густотой.

Достоинства шугаринга для мужчин:

  • Очищение забитых пор;
  • Глубокое увлажнение кожи;
  • Минимальный риск врастания волоса из-за удаления по линии роста;
  • Длительность гладкости после процедуры, эффект может сохраняться до 1 месяца, все зависит от индивидуальных особенностей;
  • Отросшие волосы постепенно теряют твердость и густоту, что делает последующие процедуры менее болезненными.

Серьезных противопоказаний процедура сахарной эпиляции не имеет. Не рекомендуется проводить ее мужчинам, страдающим аллергией, имеющим кожные инфекции, а также шрамы, родинки и папилломы в «рабочей» зоне.

Данный метод, на наш взгляд, имеет только один недостаток, и это — время и финансы. Мужской шугаринг обычно обходится дороже, чем женский, из-за особенностей кожи: у них она более грубая, волоски менее податливы.

Есть у шугаринга для мужчин и немало плюсов:

  • Легкое и щадящее очищение пор;
  • Увлажняющий эффект;
  • Эпиляция проходит строго по линии роста, что позволяет избежать врастания и повреждения кожи;
  • Новые волосы вырастают не раньше чем через 0,5–1,5 месяца, в зависимости от их первоначальной жесткости и других индивидуальных особенностей;
  • Вновь отросшие волосы более мягкие, светлые и редкие, чем раньше, нет эффекта «ежика». А значит, следующий сеанс будет более комфортным и быстрым.

Противопоказаний у шугаринга для мужчин (как, впрочем, и у женщин) практически нет, кроме тех случаев, когда на коже имеются:

  • аллергические реакции на компоненты пасты;
  • кожные инфекции;
  • раны, родинки и папилломы в зоне воздействия.

Если ваша кожа чувствительна сверх нормы, в первые два часа после процедуры не исключено появление гиперемии — небольшого покраснения, которое очень скоро пройдет.

Не избавляйтесь от вновь отросших волос с помощью бритвы и щипчиков — так они станут еще более грубыми, чем раньше, и удалить их с помощью шугаринга будет уже гораздо сложнее.

Ситуации, когда шугаринг для мужчин запрещен, одинаковы и для женщин:

  • диабет;
  • варикоз;
  • эпилепсия;
  • аллергия на компоненты сахарной пасты;
  • кожные проблемы (болезни, образования и повреждения);
  • недостаточная длина волос.

Отзывы

Шугаринг — прекрасная альтернатива бритью. Конечно, мужская депиляция стоит дороже, но что ни сделаешь ради поддержания красоты.

Кроме того, в настоящее время мужчин эстетичный внешний вид иногда волнует не меньше, чем женщин. В самостоятельном проведении процедуры или же в записи на сеанс мужского шугаринга нет ничего постыдного.

Главное — помнить о правилах выполнения депиляции, тогда гладкая кожа будет радовать вас и окружающих.

Сегодня всё больше салонов красоты предлагают услугу мужского шугаринга. Эта процедура позволяет сравнительно безболезненно и надолго избавиться от нежелательных волос, решить гигиенические и эстетические вопросы и просто аккуратно выглядеть.

Уже сейчас многие мужчины оценили преимущества шугаринга перед обычным бритьем. В положительных отзывах чаще всего отмечают глубокий эффект и долгосрочный результат. Помимо этого, кожа не страдает от раздражений и воспалений.

В следующем видео — обзор мужского шугаринга подмышек пастой «Глория».

Добавить комментарий