Курс фарма на массу

Содержание

Таблетки СпермАктив Форте

  1. СпермАктив – надежный помощник для мужчин
  2. СпермАктив: описание
  3. Свойства и действие
  4. Показания к применению
  5. Лечение бесплодия
  6. Состав
  7. Инструкция по применению
  8. Побочные реакции
  9. Противопоказания
  10. Стоимость
  11. Отзывы

СпермАктив – надежный помощник для мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

XXI век, к сожалению, ознаменован проблемами в половой сфере. То и дело ставятся диагнозы бесплодие, импотенция, простатит. Современный мужчина регулярно страдает от какой-либо интимной проблемы. Для решения большинства из них и создан СпермАктив.

СпермАктив: описание

Препарат СпермАктив СпермАктив не относится к лекарственным препаратам. Он является БАДом для мужчин (биологически активной добавкой к пище).
Средство выпускают в форме капсул коричневого цвета. В одной коробке содержится 30 капсул (3 блистера по 10 штук).
Производитель БАДа – известная немецкая компания Квайсерр Фарма-Доппельгерц.

Свойства и действие

Препарат СпермАктив оказывает на мужской организм следующее действие:

  • улучшает потенцию, восстанавливает эрекцию и усиливает сексуальное влечение;
  • повышает остроту ощущений и чувствительность во время полового контакта, улучшает качество сексуальной жизни;
  • стимулирует сперматогенез: увеличивает количество спермы, улучшает ее качество, ускоряет сперматозоиды;
  • оказывает общеукрепляющее действие.

Показания к применению

Показанием к применению мужчиной СпермАктива являются проблемы в половой сфере и сложности с зачатием.
СпермАктив рекомендуют при различных «мужских» заболеваниях: простатите, спонтанном или преждевременном семяизвержении, коротком половом акте.

Кроме того, СпермАктив помогает при импотенции и половом бессилии, в том числе при возрастных изменениях.

Лечение бесплодия

Сегодня бесплодие – не только женская, но и мужская проблема. Ведь здоровье мужчины крайне важно для успешного зачатия.
Бесплодие у мужчинДля лечения бесплодия, связанного с нарушением потенции у мужчин, часто используют именно СпермАктив. Препарат показал свою эффективность и при планировании зачатия мужчинами зрелого возраста (от 40 лет и старше).

Однако БАД помогает справиться с мужским бесплодием не только за счет усиления половой активности, но и за счет стимуляции сперматогенеза (улучшения количества, качества и подвижности сперматозоидов). Таким образом, состав СпермАктива помогает исправить такие показатели спермограммы, как повышенная вязкость спермы, низкая подвижность сперматозоидов, малое количество спермы (олигоспермия).

загрузка...

Благодаря своим свойствам, СпермАктив увеличивает шансы на зачатие.

Состав

В состав препарата СпермАктив входят различные витамины, минералы и вещества, в том числе гинзенозиды и фитостерины. Однако наиболее активными компонентами являются:

  • перуанский женьшень (мака);
  • центелла азиатская;
  • корень женьшеня;
  • кофеин;
  • цинк;
  • витамин Е;
  • селен;
  • фолиевая кислота.

В составе капсул присутствуют и другие витамины: кальций, магний, витамин С, кремний, бета-каротин, биотин, витамин D3, витамины В6, В2, В1, В12.

Инструкция по применению

Инструкция по применению у препарата СпермАктив несложная. Принимать средство необходимо ежедневно. БАД стоит запивать достаточным количеством воды. Как правило, препарат принимают 3—4 недели. В случае необходимости курс приема повторить. Правда, перед этим стоит сделать перерыв на 1 месяц. По назначению врача возможен длительный прием без перерыва.

Важно! Не следует принимать капсулы вечером.

загрузка...

Препарат не опасен при сахарном диабете: СпермАктив не содержит хлебных единиц, а его калорийность всего – 4, 6 Ккал.

Побочные реакции

Как правило, СпермАктив не вызывает побочных реакций. В редких случаях могут наблюдаться аллергические реакции (сыпь, зуд, жжение, тошнота). В таком случае следует заменить препарат на аналогичный.

Противопоказания

Противопоказаниями к приему СпермАктива являются:Бессонница

  • индивидуальная непереносимость составляющих БАДа;
  • высокое артериальное давление;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нервная возбудимость;
  • бессонница;
  • атеросклероз.

Стоимость

Цена СпермАктива составляет примерно 750—850 рублей. Купить такой препарат не всем по карману. Однако аналоги не обойдутся дешевле: разница может составлять всего 60—100 рублей.

Отзывы

Биологически активные добавкиОтзывы о товаре встречаются редко. Большинство потребителей подчеркивают улучшение состояния после приема БАДа.
К достоинствам СпермАктива относят возможность улучшить показатели спермы. Этот эффект подтверждается и на спермограмме.

В некоторых отзывах подчеркивают и эффективность препарата при лечении мужского бесплодия. Однако для этого стоит провести длительный и полноценный курс приема СпермАктива.

К недостаткам БАДа пользователи относят его высоковатую цену.

СпермАктив — БАД для мужчин. Препарат помогает решить многие проблемы интимной сферы, в том числе бесплодие и половое бессилие. Кроме того, средство позволяет улучшить качество сексуальной жизни. Для этого стоит принимать капсулы в соответствии с инструкцией. Исходя из отзывов потребителей, можно сделать вывод, что СпермАктив приносит пользу здоровью мужчины.

Препарат СпермАктив

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Инструкция по применению Виардо Форте

    Препарат Аликапс и Аликапс Плюс

    Формы выпуска и виды препарата Виагра

    Отзывы о Спермактине

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Конский возбудитель для мужчин

    Аналоги препарата Сиалис

    Лучшие возбудители для мужчин быстрого действия

    Эскузан — лекарственное средство на растительной основе, которое применяется для восстановления функциональности сосудов венозного русла. Чаще оно используется для лечения варикозного расширения вен. Основное действие средства — повышение тонуса сосудов и устранение воспалительного процесса.

    Состав и лекарственные формы

    В составе препарата присутствует эсцин, который выделяется из конского каштана. Еще одним действующим веществом является тиамин. Приобрести средство можно в таблетках, каплях для перорального применения, а также в форме мази (геля) для наружного использования. Жидкость назначается чаще всего.

    Таблетки

    Каждая из них содержит 20 мг основного действующего вещества. Продается лекарство в пачках по 20 таблеток. На фармацевтическом рынке существует препарат пролонгированного действия. В его составе присутствует 50 мг эсцина. Все таблетки покрыты оболочкой.

    Раствор для приема внутрь

    В 100 г жидкости содержится 4,725 г основного вещества. Дополнительными компонентами являются: этанол, очищенная вода, моногидрат лактозы, моногидрат кремния. Жидкость прозрачная или немного мутная. Капли имеют желтый или коричневый цвет. При длительном хранении на дне флакона из темного стекла появляется осадок. В бутылочке присутствует 20 мл лекарства. Каждый флакон для удобства дозирования капель оснащен капельницей.

    Мазь

    В такой форме средство используется для наружного применения. Его назначают для комплексной терапии.

    Фармакологическая группа Эскузана

    Капилляростабилизирующие средства.

    Фармакологическое действие

    Препарат производит антиэкссудативный и венотонизирующий эффекты. Тиамин оказывает антиоксидантное действие, то есть клетки не разрушаются преждевременно. Эсцин способствует устранению отека, позитивно влияет на работу коры надпочечников, нормализует функциональность гладких мышц сосудистых стенок. Лекарство угнетает активность лизосомных ферментов, которые делают сосуды ломкими.

    Главное действующее вещество высвобождает медиаторы норадреналина, поэтому проводимость импульсов сердца улучшается, венозный застой устраняется. Препарат предупреждает образование тромбов, атеросклеротических бляшек.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    После попадания в организм средство быстро всасывается из ЖКТ, практически полностью связывается с белками плазмы. Препарат выводится из организма с желчью. Стандартные таблетки обладают непродолжительным эффектом, так как половина принятой дозы выводится уже через час после употребления. Пролонгированное средство достигает максимальной концентрации через 2-3 часа.

    Показания к применению Эскузана

    Использовать препарат можно при:

    • хронической недостаточности сосудов варикозного или посттромботического генеза;
    • геморрое;
    • нарушении кровообращения любой этиологии;
    • судорогах икроножных мышц;
    • сосудистых «звездочках»;
    • варикозе;
    • кожном зуде.

    Лекарство применяется для профилактики трофических язв, нарушения кровоснабжения внутренних органов, гематом, послеоперационных отеков, инсульта, сердечной недостаточности. В комплексной терапии средство назначается для лечения и предупреждения рецидива атеросклероза.

    Как принимать Эскузан

    Жидкость для приема внутрь по 12-15 капель. Ее можно предварительно растворить в воде или запить. Частота применения — 3 раза в сутки. Перед использованием пузырек нужно взболтать, чтобы растворить осадок. Курс лечения длится 3 месяца. При необходимости его разрешается продлить.

    Таблетки применяются трижды в день по 40-60 мг. Их надо запивать большим количеством воды. После завершения курса лечения вены становятся менее ломкими, приобретают необходимый тонус. Для поддержания их состояния может быть назначен профилактический курс препарата в более низкой дозировке.

    Средство в форме крема используется для ног. На пораженное место оно наносится тонким слоем и втирается в кожу легкими круговыми движениями до полного впитывания. Применять лекарство необходимо до 5 раз в сутки. Курс терапии длится полгода. Вместо мази можно использовать гель.

    До или после еды

    Любые формы препарата нужно использовать до еды. При возникновении изжоги таблетки разрешается пить во время приема пищи.

    Особые указания

    В составе средства присутствует спирт. Этот фактор нужно учитывать при необходимости управления автомобилем, концентрации внимания, быстрого реагирования. Препарат не назначается пациентам с недостаточностью печени и почек, а также с непереносимостью лактозы.

    При беременности и кормлении грудью

    В этот период женщине запрещено использовать формы средства для перорального приема. Крем или гель можно включать в схему терапии при отсутствии проблем с почками. Во время грудного вскармливания лекарство принимать можно, но грудничка придется временно перевести на искусственную смесь.

    У детей

    Таблетки не назначают детям до 12 лет. Грудничку противопоказаны любые формы лекарства.

    Совместимость с алкоголем

    При одновременном употреблении лекарства со спиртными напитками существует риск развития алкогольной интоксикации.

    Побочные действия

    В некоторых случаях средство вызывает диспепсические расстройства ЖКТ, тошноту. Побочными эффектами являются аллергия (сыпь, отек, зуд), ощущение жара, ускорение сердцебиения, головокружение, снижение артериального давления.

    Влияние Эскузана на потенцию

    Лекарство используется при простатите для восстановления кровообращения и тока лимфы. Оно позволяет снизить отечность тканей, восстановить местный иммунитет. При правильном употреблении препарата у мужчин улучшается потенция.

    Противопоказания

    Существуют такие противопоказания к применению:

    • слишком высокая чувствительность к основным веществам или дополнительным компонентам;
    • склонность к аллергии;
    • ранний срок беременности;
    • период грудного вскармливания;
    • детский возраст (до 12 лет).

    Противопоказанием также является сахарный диабет.

    Передозировка

    В этом случае у пациента появляются признаки опьянения. Возможно усиление побочных эффектов. Лечение передозировки симптоматическое. Сразу после приема чрезмерного количества препарата следует промыть желудок, принять сорбент.

    Взаимодействие и совместимость

    Препарат усиливает действие антикоагулянтов. Если его принимать одновременно с сульфитосодержащими растворами для инфлюзий, то эффект тиамина снижается. При совместном использовании с антибиотиками возможно усиление побочных действий.

    Условия отпуска из аптек

    Рецепт не требуется.

    Производитель

    Лекарство изготавливается в Германии фармацевтической компанией «Фарма Вернигероде ГмбХ».

    Цены

    Стоимость лекарства в форме таблеток составляет 120 руб., мази — 200 руб., раствора для перорального применения — от 100 руб. В Украине цена колеблется в пределах 60-90 грн.

    Условия и срок хранения

    Хранить препарат нужно в течение 3 лет при температуре +8…+25ºС. Доступ детям к лекарству должен быть ограничен. Замораживать лекарство запрещено.

    Аналоги

    Если капсулы указанного препарата не могут быть использованы, врач назначает его аналоги: Венитан, Аэсцин, Репарил, Флебодиа, Детралекс, Венарус, Троксерутин. Эти лекарства продаются в форме настоек и свечей.

    Отзывы врачей

    Руслан Андреевич, терапевт, г. Москва

    Этот препарат имеет растительное происхождение, поэтому список побочных эффектов незначителен. Несмотря на то что производитель зарубежный, стоимость средства доступна большинству пациентов. Препарат обладает выраженным эффектом. Единственным недостатком является его неприятный вкус.

    Иван Викторович, проктолог, г. Тверь

    Часто назначаю его своим пациентам. Средство отличается выгодной ценой, выраженным противовоспалительным и сосудоукрепляющим эффектом. Оно улучшает кровообращение в области прямой кишки, способствует заживлению трещин, узлов. Жаль, что он не рекомендуется для лечения геморроя у беременных.

    Отзывы пациентов

    Ирина, 27 лет, г. Омск

    Во время беременности часто отекали ноги. После родов ярко проявился варикоз. Ноги сильно болели, было тяжело ходить. Так как кормила ребенка грудью, таблетки пить не решилась, но мазью пользовалась. Не скажу, что эффект был ошеломляющим, но болевые ощущения стали меньше, тяжесть в ногах ушла. Для лучшего эффекта нужно использовать дополнительные лекарства.

    Тамара, 35 лет, пос. Ростовец

    У мужа обнаружился геморрой, да и в интимной жизни стало не все гладко. Дополнительно ему поставили диагноз — простатит. Врач назначил это лекарство в виде капель для приема внутрь. Муж сначала пить их не хотел — невкусные, но когда дискомфорт усилился, согласился. Уже через 5 дней ему стало легче. Жжение в заднем проходе прекратилось, нормализовалось мочеиспускание. Полностью избавиться от проблем не удалось, но врач сказал, что нужна комплексная терапия. Будем лечиться дальше.

    Икарин — эффективный натуральный препарат для мужчин

    Сексуальная сфера – важная составляющая жизни каждого мужчины. Любые сбои в потенции могут привести к снижению работоспособности, депрессиям, неудачам в спорте и на работе, конфликтам в семье и другим проблемам.

    • Состав
    • Принцип действия
    • Инструкция по применению
    • Преимущества
    • Побочные эффекты и противопоказания
    • Где купить Икарин
    • Аналоги
    • Отзывы
    • Заключение

    икарин для мужчин как ринимать

    На современном фармакологическом рынке много натуральных препаратов для улучшения эрекции и повышения либидо. Один из них — Икарин для потенции, который производится российской фармацевтической компанией WhiteCraft.

    Состав

    Препарат Икарин выпускается только в форме капсул. Продаётся средство в блистерах, которые дополнительно укомплектованы картонной пачкой и подробной инструкцией по применению. Всего в каждой пачке 90 капсул – именно такое количество необходимо для проведения полного курса применения препарата.

    В составе средства помимо сделанной из целлюлозы и других вспомогательных компонентов капсулы содержится целый комплекс натуральных активных компонентов:

    1. Экстракт корня имбиря и сельдерея. Этот компонент снимает нервное напряжение, улучшает кровообращение, способствует нормализации обменных процессов. Кроме того, имбирь прибавляет сил и энергии, помогает укрепить иммунитет.
    2. Листья горянки. Растение считается сильнейшим афродизиаком, способствует повышению качества и увеличению количества спермы, нормализует работу предстательной железы и гормональный фон. К тому же, горянка повышает выносливость и даёт возможность мужчине совершать несколько половых актов за ночь.
    3. Вытяжка из коры приморской сосны. Этот компонент тонизирует, питает полезными веществами, замедляет старение, устраняет застойные процессы в органах малого таза и помогает снять воспаления. Кроме того, приморская сосна – отличный способ профилактики нервных и сердечно-сосудистых заболеваний.
    4. Корень эврикомы длинностной. Растение помогает нормализовать эрекцию, повышает либидо и фертильность. Также эврикома способствует нормализации общего самочувствия.
    5. Экстракт красного вина. Это вещество помогает нормализовать кровообращение, повысить приток крови к пенису, что способствует более стойкой и длительной эрекции, повышению выносливости.
    6. Экстракт косточек грейпфрута. Это вещество помогает нарастить мышечную массу, усиливает чувствительность и выносливость, помогает сжечь лишний жир, нормализовать обменные процессы.

    Также в составе препарата есть кверцетин, цинк, кальций, тальк, малат L-итрулина. Все эти вещества полезны для потенции и либидо, активизируют мужскую силу.

    Не путайте препарат Икарин для потенции с другим натуральным средством Икариин Амино Плюс. Хотя оба они имеют натуральный состав, призваны нормализовать работу мужской половой системы и улучшить эрекцию, противопоказания и другие свойства у них отличаются.

    МУЖЧИНЫ, НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ МУЖЧИНЕ! Попробуйте новое средство и ваша женщина оценит ваши способности!   … Подробнее >>

    Принцип действия

    Препарат начинает усваиваться уже в первый час после приёма капсулы. Производитель заявляет, что Икарин независимо от причин снижения потенции и общего состояния здоровья человека способствует:

    • нормализации эрекции и повышению либидо (особенно если проблемы были вызваны психосоматическими причинами);
    • улучшению качества спермы и повышению шансов зачатия ребёнка;
    • укреплению иммунитета и выносливости нервной системы;
    • восстановлению сна и избавлению от бессонницы;
    • нормализации гормонального фона;
    • понижению уровня тревожности и улучшению стрессоустойчивости;
    • повышению физической и умственной активности;
    • ускорению восстановления после переутомления и стрессов;
    • улучшению чувствительности мужчины во время секса, что приносит более яркие и сильные ощущения;
    • повышению жизненного тонуса, избавлению от депрессий и плохого настроения.

    как принимать икарин

    Кроме того, средство помогает в составе комплексного лечения быстрее справиться с некоторыми заболеваниями мочеполовой сферы. Икарин улучшает обмен веществ и способствует выводу токсинов и шлаков, запуску процессов регенерации тканей, приостанавливает процессы старения.

    Принимать средство можно и женщинам для улучшения общего самочувствия, повышения либидо. Схема применения и дозировка такая же, как и для мужчин.

    Инструкция по применению

    Ответ на вопрос, как принимать Икарин, подробно описан производителем в инструкции по применению препарата. Для максимального эффекта пить это средство необходимо курсами. Производитель рекомендует принимать по 1 капсуле препарата трижды в сутки в течение месяца.

    Икарин - эффективный натуральный препарат для мужчин

    Причем можно пить его как до, так и во время, и после основного приёма пищи. Главное, запивать капсулу достаточным количеством чистой воды комфортной температуры.

    При необходимости можно повторить курс приёма препарата спустя 3-4 недели. Средство допустимо сочетать с алкоголем (хотя и не желательно), а также принимать вместе с другими препаратами.

    Икарин не вызывает привыкания, сонливости, снижения концентрации внимания и других подобных побочных эффектов. Поэтому при его использовании можно продолжать вести привычный образ жизни, управлять автомобилем и другими сложными механизмами.

    Преимущества

    Среди основных преимуществ препарата стоит отметить такие факторы:

    • натуральный состав;
    • мягкое и комплексное воздействие не только на мочеполовую систему мужчины, но и на весь его организм;
    • минимум противопоказаний и возможных побочных эффектов;
    • доступная стоимость;
    • удобство применения.

    Есть у препарата и недостатки. Им нельзя заменять назначенного врачом лечения (хотя часто можно использовать в комплексе с ним). А также купить его можно не во всех аптеках.

    Побочные эффекты и противопоказания

    Как и любой другой препарат, Икарин имеет противопоказания:

    • детский и подростковый возраст до 18 лет;
    • период беременности и грудного вскармливания (при использовании препарата женщинами для повышения либидо);
    • индивидуальная непереносимость хотя бы одного из компонентов средства;
    • некоторые нервно-психические заболевания.

    Побочных эффектов по данным производителя препарат обычно не вызывает. Но теоретически возможно развитие таких негативных реакций:

    • аллергия местного и общего характера;
    • тошнота и рвота, а также другие симптомы отравления;
    • проблемы с пищеварением;
    • повышение тревожности.

    При возникновении любой негативной реакции стоит прекратить приём препарата. Как правило, побочный эффект пропадёт сам в течение суток без каких-либо дополнительно принятых мер. Если же этого не произошло, обратитесь к врачу.

    Где купить Икарин

    Приобрести это натуральное средство можно даже в обычной аптеке, но, к сожалению, не в любой. На официальном сайте купить Икарин проще и безопаснее. То, что средство представлено не во всех аптеках, связано, по данным производителя, с его составом, в который входят уникальные и ценные компоненты.

    Икарин - эффективный натуральный препарат для мужчин

    ВАЖНО ДЛЯ МУЖЧИН! С определенными проблемами в сексуальной сфере сталкивается абсолютно каждый мужчина! Игнорирование тревожных симптомов может привести к полному половому бессилию (импотенции) и серьезным психологическим проблемам. СПЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ! … Подробнее >>

    Да и сама компания WhiteCraft не так давно появилась на фармакологическом рынке, хотя уже пользуется большой популярностью и имеет хорошую репутацию среди клиентов.

    Сколько стоит Икарин зависит от места покупки и некоторых других факторов. В среднем цена на препарат составляет 65-130 рублей за 1 капсулу. Но при заказе на официальном сайте вы можете значительно сэкономить, не потеряв в качестве.

    Аналоги

    Как таковых структурных аналогов у препарата нет. Икарин имеет уникальную формулу, в которой соблюдены чёткие пропорции основных активных компонентов.

    Тем не менее если это средство вам не подошло, то можно после консультации с врачом приобрести другой натуральный препарат, имеющий в своём составе хотя бы один такой же ингредиент, например, имбирь или корень длиннолистной эврикомы.

    Отзывы

    Отзывы о препарате Икарин от специалистов различны. Но чаще всего врачи не прописывают это средство своим пациентам, так как это БАД, а не лекарство. А большинство биологически активных добавок не имеют доказанной клинически эффективности.

    Икарин - эффективный натуральный препарат для мужчин

    Тем не менее препарат имеет все необходимые сертификаты качества, соответствия и безопасности, а также подтверждающие это документы. Но если вы решили принимать Икарин, то врачи рекомендуют делать это только с профилактической целью или же включать препарат в состав комплексного лечения.

    Отзывы об Икарине от мужчин также различны. Кто-то отметил, что положительный результат после курса приёма недостаточно сильный или же вообще не проявился. Но большинство опрошенных и отозвавшихся в сети отметили у себя улучшение самочувствие, повышение жизненного тонуса, улучшение сна, нормализацию эрекции и либидо после применения этого средства.

    Заключение

    Конечно, подойти к повышению потенции необходимо комплексно. Помимо приёма Икарина стоит заняться своим здоровьем: больше двигаться и отдыхать, сбалансировано питаться, отказаться от вредных привычек. Необходимо минимизировать стресс и перегрузки, регулярно заниматься сексом, своевременно лечить возникшие заболевания.

  • Добавить комментарий