Что подсыпать женщине для возбуждения в домашних условиях

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Психогенная форма болезни более свойственна молодым людям, для старших мужчин эректильная дисфункция по этой причине встречается реже. На различные проблемы с эрекцией жалуется 7% людей в молодом возрасте (до 30 лет). Мужчины от 30 до 50 лет сталкиваются с симптомами импотенции в 12-20% случаев. Пожилой возраст (более 60 лет) больше всего подвержены болезни, так как страдает 37% мужчин. Достаточно часто психогенную импотенцию провоцирует неудавшийся первый опыт.

Психогенная импотенция

Расшифровка

Импотенцию в народе называют мужским бессилием. Эта проблема указывает на неспособность мужчины к нормальному половому акту из-за отсутствия возбуждения или недостаточной продолжительности эрекции. Оба случая не позволяют дойти до оргазма. Бывают другие симптомы, при которых эякуляция наступает преждевременно или отсутствует. Возможно появление неконтролируемого семяизвержения.

Импотенцией психогенного типа называют проблемы с возбуждением полового органа, что спровоцированы психологическими травмами или расстройствами психогенного характера. В терапии психогенная импотенция считается самым простым видом, так как проблема лежит в психосоматическом расстройстве, соответственно необходимости в медикаментах чаще всего нет.

загрузка...

Симптомы

Диагностика импотенции во многих сферах строится на осмотре, опросе и анамнезе. Если пациенту удастся качественно изложить суть проблемы, вероятность правильного постановления диагноза увеличивается. Узнать психогенную форму эректильной дисфункции можно используя характерные признаки:

  • Угнетение либидо. Желание секса и влечение к женскому полу практически пропадает;
  • Апатия к прекрасной стати. Может выражаться как равнодушие или даже страх;
  • Плохая эрекция;
  • Периодическое появление эрекции, но она быстро прекращается.

Чтобы определить, как лечить болезнь может потребоваться диагностика при помощи обследования в медицинском учреждении.

Причины

Психогенное влияние на потенцию весьма сильное, хотя многие представители мужской стати недооценивают его. Психологическое состояние и нервная система организма напрямую связаны между собой. Отклонения в одной сфере вовлекают в патологический процесс и другую систему. В ходе возбуждения передаются импульсы по нескольким путям в спинной мозг, и запускается реакция закачки крови в орган. Если по каким-либо причинам импульс был проигнорирован или не поступил, эрекции не произойдет.

Причины эректильной дисфункции психогенной формы:

  • Стресс. В периоды сильного эмоционального или психологического напряжения мужчина нуждается в порции адреналина. Выработка гормона происходит во время секса. Данное явление помогает только при легкой форме стресса. Если стадия достигла среднего или тяжелого уровня, напротив, появляется апатия к сексу. Из-за чрезмерных переживаний и зацикленности мыслей, человек не может нормально расслабиться и возбудиться;
  • Сексуальная травма. Первые половые акты у многих мужчин протекали не лучшим образом, воспоминания продолжают присутствовать длительное время. Из-за нежелания снова оплошать, мужчина может испытывать страх к сексу и оказаться импотентом. На подсознательном уровне человек будет переживать процесс снова и снова;
  • Обида. Вероятно, что конкретная партнерша чем-либо обидела мужчину, а бывает распространение обиды на весь женский пол. Из-за насмешек, обидных замечаний человек может затаить обиду на долгое время или относится к женщинам с агрессией;
  • Страхи или фобии. Психогенная импотенция может развиться из-за чувства страха перед сексом или половым актом с определенной девушкой. Даже страх перед контрацепцией встречается нередко, вызывать фобию могут спирали или презервативы. Избавиться от фобии бывает просто, достаточно изучить ситуацию и здраво оценить ее или весьма сложно, тогда придется записаться на прием к психотерапевту;
  • Частое употребление алкоголя или наркотиков. Вещества воздействуют на психологическое и эмоциональное самочувствие, притупляя естественные позывы и придавая ощущение эйфории, сменяющуюся апатией и депрессией;
  • Гипермотивационный синдром. Человек испытывает сильное сексуальное влечение и желание, но этот прилив энергии может резко смениться «отливом»;
  • Равнодушие партнерши. Это может выражаться холодом, отсутствием интереса и инициативы. Женщина указывает на неудовлетворенность или абсолютное равнодушие к процессу, используя секс только в качестве удовлетворения нужды. Половой акт, как процесс получения удовольствия, не расценивается, а мужчина теряет интерес к сексу;
  • Сексуальная пресыщенность. Организм мужчины при частой интимной близости может проявляться признаками импотенции. На самом деле причина в недостаточном времени для восстановления и отсутствии стимуляции, так как традиционный секс приедается. Эрекция усиливается при просмотре эротических фильмов, представлении экзотических поз, ролевых играх и т.д.;
  • Привычка. Мужчина может привязаться к единственной женщине и более не возбуждаться при интимной близости с другой представительницей прекрасного пола. Запах тела, волос, телодвижения, формы запоминаются настолько, что другие типы внешности не вызывают возбуждения.

Психогенная импотенция

загрузка...

Психогенная травма

Причины психогенной травмы разнообразные, но все они происходят приблизительно по одному алгоритму. Всего существует 3 основных шага образования психогенной импотенции:

  1. Появление раздражителя. Сейчас мужчина никаких проблем с эрекцией не испытывает, недуг только зарождается. Задеть мужчину может упрек, скандал, ссора, равнодушие девушки и т.д. Скорее всего представителя сильной стати что-то подтолкнуло к мысли об его несостоятельности в сексуальной сфере. Иногда даже страх обнаружения может привести к импотенции.
  2. Осмысление случившегося. На этом этапе мужчина задумывается, почему произошла эректильная дисфункция и реакция у партнерши. Человек склонен большую часть вины возлагать на себя, не учитывая внешние факторы. Концентрируя мысли на своей несостоятельности, мужчина постепенно подготавливает почву к последнему этапу.
  3. Закрепление фактора раздражителя. Мужчина не задумывается, как справиться с ситуацией, а пристально наблюдает за собой, за поведением, что создает дополнительную эмоциональную и физическую нагрузку. Страх стать импотентом постепенно усиливается, от этого проблема только усугубляется.

Психогенная импотенция для своего лечения требует определение причины и фактора, что спровоцировали проблему. Часто причины возникают сразу в нескольких местах. Фобию может спровоцировать и какой-то определенный вид половой близости и условия проведения. Предварительно определить психологические факторы, что провоцируют импотенцию – это задача больного, но заниматься лечением стоит, записываясь на прием к психотерапевту.

Диагностика

Лечение всегда должно начинаться с диагностики, что позволит максимально точно определить источник недуга. Диагностические мероприятия показаны при всех типах импотенции. Это необходимо делать для обнаружения физиологических особенностей организма, ведь часто патологии становятся причиной психологической травмы.

В ходе диагностики определяется:

  • Наличие проблем с сердечно-сосудистой системой;
  • Патологические изменения в яичках, надпочечниках или предстательной железе;
  • Физическая активность. Переутомление или гипоактивность вредны для здоровья половой системы;
  • Определение функции поджелудочной и щитовидной железы;
  • Проверяется гормональный фон, что очень важно для лечения импотенции. Фактор зависит от возраста мужчины, соответственно отличается и норма;
  • Вес. Большой или маленький вес сильно влияет на половую функцию;
  • Хронические недуги, особенно в половой системе;
  • Проверяется анамнез на наличие повреждений мужского органа и всей системы.

В ходе опроса доктор практически всегда задает вопрос о внешних факторах, что могут спровоцировать импотенцию. Стоит обратить внимание, когда появляется эректильная дисфункция.

  • При близости с одной партнершей;
  • При половой близости с несколькими партнершами, но при условии, что эрекция наступает при сексе с одной из них;
  • При половом акте в экстремальных условиях.

На основании собранной информации делается вывод о форме недуга и лечении дисфункции.

Психогенная импотенция

Лечение

Лечение практически всегда назначает психотерапевт. Тактика и форма терапии зависит от стадии развития сбоя в психологической системе. Этапы обнаружения сбоя и их лечение:

  • Травма в ходе первого сексуального опыта. Врач объясняет особенности организма и указывает на правильное восприятие близости. Лечение подразумевает устранение страхов и сомнений в отношении сексуальной состоятельности мужчины;
  • Травмирование при длительных половых отношениях. Здесь основной упор делается на взаимосвязь между половыми партнерами, особенно важно, если пара в браке уже долгое время. Лечение составляет выявление истинного корня проблем и устранение разногласий. Супруги должны делать попытки сгладить конфликтные ситуации.

Психокорреция может занять определенное количество времени, чтобы увеличить уверенность мужчины в собственных силах в этот период могут назначаться препараты для стимуляции эрекции. Чаще всего назначаются адаптогены и сосудорасширяющие препараты:

  • Спеман;
  • Тентекс форте;
  • Геримакс.

Лечение обеспечивается благодаря психостимуляторам и препаратам с общетонизирующим воздействием. Существуют синтетические и поликомпонентные лекарства, но они могут назначаться только врачом. Среди более безопасных и натуральных средств стоит выделить: мед, прополис, каменное масло, настойку женьшеня, мумие. Для увеличения эффективности стоит использовать поливитаминные комплексы, что усиливают метаболизм в половой системе.

Заключение

Психогенная импотенция излечивается достаточно просто и зачастую не требует длительного курса терапии, но раннее обнаружение недуга значительно увеличивает вероятность скорейшего выздоровления. Самыми тяжелыми являются запущенные формы, когда психика человека сформировалась с учетом травмы из детства или первого неудачного опыта.

Заболевания, которые могут развиться у мужчин при запущенном простатите

Есть болезни, которые нарастают, как снежный ком. И последствия от них наносят непоправимый удар по всему организму. Простатит – из числа таких болезней.

Зачастую, когда мужчина обращается к врачу, простатит носит уже запущенный характер.

Неправильная терапия, самолечение, стеснение, невнимательность к собственному организму – прямая дорога к тяжелому случаю, когда простатит оборачивается раком, бесплодием, импотенцией.

Минус потенция

Самый страшный итог запущенного простатита для любого мужчины – потеря потенции. Проявляется она разными способами. У пациента пропадает либидо, влечение к женщине. При его сохранении отсутствует эрекция. Начинаются проблемы с эякуляцией.

Проблемы с потенцией

Объяснить подобное состояние просто. При простатите происходят гормональные изменения в организме, связанные с нарушением работы предстательной железы. Уровень андрогенов, мужских гормонов, снижается. Отсюда начинаются физиологические, а затем и психологические проблемы. Мужчина теряет уверенность в себе, сексуальной силе, что и оборачивается импотенцией.

Лечение простатита направлено на нормализацию работы предстательной железы. Ведь если вовремя не обратить на нее внимания, последствия будут не поправимы.

Здравствуй, бесплодие

Урологи не скрывают: запущенный простатит ведет не только к потере потенции, но и к развитию бесплодия. Болезнь, поражающая предстательную железу, существенно влияет на качество спермы. Секрет выделяется в малых количествах. Сперматозоиды оказываются не жизнеспособными.

Бесплодие развивается у трети, если не у половины мужчин, которые вовремя не обратились к урологу, запустили болезнь. Это особенно печально из-за того, что сегодня простатит можно вылечить. А болезнь с каждым годом лишь молодеет. Из-за сидячего образа жизни, неправильного питания, вредных привычек и многих других факторов в настоящее время недуг поражает достаточно молодых, 30-летних людей. И это при том, что современные мужчины в 30 лет только начинают задумываться о ребенке.

влияние курения на потенцию

Тыквенные семечки с медом от простатита: рецепт и применение
  • Эффективное лечение простатита у мужчин
  • Ромашка при простатите: полезные свойства и способы лечения
  • Анализ мочи при простатите: какие сдавать, и их расшифровка
  • Асимптоматический хронический простатит: причины и лечение
  • Проблемы с мочеиспусканием

    Одним из первых симптомов простатита являются проблемы с мочеиспусканием. Боль, резь внизу живота. Боль во время самого процесса. Мутная моча с кровяными вкраплениями. Невозможность опорожнить мочевой пузырь до конца. Постоянное чувство наполненности мочевого пузыря.

    При острой задержке мочи пациенту требуется срочная помощь, вплоть до госпитализации. Важно и лечение. Назначаются противовоспалительные и мочегонные средства. Рекомендуется пить как можно больше воды днем. Сократить потребление жидкости вечером, чтобы избавиться от ночных позывов в туалет.

    Нервные срывы

    Запущенная форма простатита по-настоящему выматывает мужчину. Пациент находится в постоянном стрессе. Мужчину мучают боли, неприятные ощущения, неуверенность в своей состоятельности. Соответственно, он начинает срываться на всех окружающих, особенно близких людях. Усталость, раздражительность, утомленность сопровождают его в течение всего дня.

    Из-за простатита пациенты не редко впадают в депрессию. Именно поэтому лечение болезни должно проводиться комплексно, под наблюдением врача. Назначают не только медикаментозное лечение, но и сеансы массажа, физиотерапевтические процедуры. Для снятия нервного перенапряжения, избавления от депрессивного настроения прописывают витамины. Улучшению физического и психологического самочувствия помогут прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, правильное питание.

    Воспаление семенных пузырьков

    Хронический простатит опасен тем, что протекает периодами. Острая форма сменяется ремиссией, когда симптомы болезни пропадают. В этот период мужчины, почувствовав значительное облегчение, не редко бросают лечение. Это грозит серьезными последствиями. Одним из них является везикулит. Он характерен для запущенной формы простатита. Протекает на фоне длительного сексуального воздержания.

    Проблемы с потенцией

    Везикулит поражает яички. Оба или один – как повезет. Соответственно, мужчина чувствует боль во время полового акта и даже просто в состоянии возбуждения. А семенная жидкость может выделяться с примесью крови или гноя.

    Воспаление семенных пузырьков – дело серьезное. Поэтому вопрос, как лечить простатит на фоне этого осложнения, обязательно нужно обсудить с урологом. Пациенту рекомендуется пропить курс антибиотиков, пройти курс массажа. Иначе последствия могут быть губительными для мужчины, привести к операции.

    Онкология

    Пожалуй, самым глобальным последствием запущенной формы простатита является рак предстательной железы. При длительном воспалении мужского органа, неправильном лечении нормальные клетки трансформируются в раковые. В этом случае речь идет совсем о другой угрозе для организма.

    Именно поэтому особенно важно своевременное обращение к урологу, следование всем рекомендациям доктора, строгое соблюдение курса назначенной терапии.

    Проблемы с потенцией

    Как и чем можно повысить либидо у женщин?

    Вопрос о том, как повысить либидо у женщин, не так популярен, как такой же в отношении мужчин, но тоже имеет место. Либидо (лат. lĭbīdo — желание, страсть, похоть) — это половое влечение, желание полового акта. Снижение либидо — потеря желания заниматься интимом. Данное явление является половым расстройством. Мнение врачей таково, что здоровый взрослый человек должен испытывать либидо — это физиологическая норма, половой инстинкт. Сексуальное желание обеспечивает нормальное психическое состояние человека. Не надо путать снижение либидо и фригидность — это разные степени: в первом случае желание отсутствует постоянно и полностью, во втором это явление временное, которое поддается коррекции.

    Повышенное либидо у женщинПовышение либидо у женщин

    Секс — это неотъемлемая часть жизни любого нормального человека. Отсутствие сексуальных отношений вызывает психические и соматические заболевания. Сексуальная женщина на фото выглядит привлекательно для мужчин именно потому, что видна не только ее красота, но и ее сексуальный потенциал. Такое умение соблазнять помогает женщине либидо. Какие признаки снижения либидо у женщины? Это потеря интереса к сексу, отсутствие чувствительности точки G, нежелание секса без объективных причин, повышенная раздражительность, нервозность, отсутствие оргазма, угнетенное настроение. Если все упирается только в физиологию, то лечения не требуется, все восстановится само. Но если процесс затягивается, нужна будет помощь специалистов.

    Этиология явления

    интимПричины снижения женского либидо

    Это усталость, подавленность (в том числе и послеродовая), обида на мужа после измен или ссоры. Из физиологических факторов выделяют: патологии ССС, эндокринопатии, инфекции и воспаления МПС, лактацию, беременность, менопаузу.

    Всему виной закомплексованность. Женщина стареет гораздо быстрее мужчины, и с каждым годом у нее все больше неуверенности в себе: идет набор веса, появляются морщины, фигура расплывается, проблемы со здоровьем. Все это не дает женщине расслабиться в объятиях мужа. Когда она постоянно помнит о своей физической непривлекательности, она подавляет в себе влечение, что вызывает его угасание.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Проблемы в отношениях с партнером тоже становятся фактором потери влечения к мужу. Удовольствие получают только при полном взаимопонимании и любви. Мужчина должен быть не потребителем, а гарантом для женщины в получении всех потребностей: психологических, материальных и половых. Если этого нет, то и страсти не будет, секс будет случаться гораздо реже.

    Гормональный сбой у женщинГормональные нарушения у женщин

    Желание секса меняется в зависимости от фазы МЦ: перед менструацией желание секса резко растет, после окончания месячных оно заметно снижается — это физиология. Заниматься сексом во время менструации надо активно, иначе потом либидо слабеет.

    В силу своей эмоциональности женщина остро реагирует на стрессовые ситуации. Она морально истощается, перспектива секса ее начинает привлекать все меньше. После стресса появляется тревожный фон, который не дает женщине расслабиться, а ее телу — ощутить влечение и получить удовольствие.

    Обыденность в совместной жизниСкучный секс

    Гормоны определяют настроение женщины. При беременности она вначале очень активна в постели, потом отношение к сексу становится куда более спокойным. Во время вынашивания уровень гормонов, усиливающих влечение, падает. Мужчине стоит набраться в этот период терпения.

    Какой гормон определяет либидо у женщины? Это только тестостерон — своеобразный энергетик для организма. Он сохраняет хорошее настроение, молодость, помогает в половом развитии, повышает общий тонус, контролирует массу тела. Его дефицит ведет и к снижению либидо.

    тестостеронДефицит тестостерона ведет к снижению либидо

    Причины снижения либидо:

    • молочница и другие патологии МПС;
    • эндокринопатии — нарушения со стороны надпочечников, гипотиреозы;
    • менопаузы приводят к снижению влечения, если оно и поднимется, то ненадолго;
    • заболевания сердца;
    • гельминтозы обладают способностью снижать либидо у женщин и мужчин одинаково;
    • СХУ — синдром хронической усталости ввиду современного темпа жизни.
    • ожирение — здесь страдают и сами гормоны, ответственные за либидо, такие случаи лечат путем похудения.
    • конфликты с партнером: если ссоры происходят часто, а примирения не наступает быстро, то женщина в силу эмоциональности застрянет в подавленном состоянии, такое расстройство обязательно вызовет снижение влечения.

    Конфликт в пареКонфликты в парах

    Как повысить женское либидо? Для этого существуют препараты, народные средства, методы релаксации, массаж, бумбилдинг и др.

    Почему нужно стараться повысить либидо? Во-первых, чтобы получать удовольствие от жизни. Во-вторых, отказы от секса, особенно, если они повторяются, приводят к застойным явлениям в органах малого таза, а это грозит гинекологическими проблемами, нарушением кровообращения в венах, геморроем, запорами и др. Гармоничные сексуальные отношения с партнером поддерживают хороший гормональный баланс, и у женщины никогда не будет гормонозависимых опухолей в матке и МЖ.

    Полезно повысить либидоПовышение либидо у женщин

    Препараты для повышения либидо у женщин

    Шпанская мушка для женщин — известное старинное средство-афродизиак. Средство получили такое название потому, что готовится из жука-нарывника, которого толкут в порошок и готовят капли. Содержит кантаридин, который в чистом виде является ядом, но в миниконцентрации обладает возбуждающим действием. После приема капель за короткое время у женщины появляется неодолимое желание заняться страстным сексом. Кантаридин раздражает рецепторы гениталий, повышая их чувствительность. Женщина получает наслаждение уже тогда, когда мужчина только еще прикасается к ее половым органам. Естественная смазка выделяется в повышенном количестве. Лекарство действует 4 часа.

    Женская виаграЖенская виагра увеличивает желание уже через полчаса после приема!

    Виагра для женщин имеет аналогичный состав с мужской виагрой — синденафил, разница только в соотношениях компонентов. Способно увеличить желание уже через полчаса после приема. Средство действует 6 часов. Вагинальный эякулят выделяется в большом количестве, при этом оргазм очень яркий. Средство не применяют у девушек до 18 лет, при беременности и лактации, с алкоголем. Препарат резко увеличивает чувствительность половых органов к любой стимуляции. Мужскую виагру женщинам принимать нельзя. Средство следует покупать только в аптеках и только в оригинале. Таблетки Виагры назначаются только врачом.

    Forte LoveForte Love — женский возбудитель

    Forte Love. Желание появляется сразу после приема. Практически нет противопоказаний. Содержит только натуральные компоненты: травы, эфирные масла, кофеин, аргинин, женьшень. Средство выпускают в виде растворимого порошка. Его эффекты: повышение либидо и чувствительности гениталий, полная раскрепощенность, восстановление нормального гормонального фона.

    Широко используются препараты G Female, Gold Fly, Сиалис, Серебряная Лисица. К препаратам, повышающим либидо, еще относятся:

    • витамины Е, БАДы Ловерон, Вука-вука, Провестра;
    • препараты Тадалафил (таблетки), Addyi, Цефагил, гормональный пластырь и др.

    Серебряная лисицаПрепарат «Серебряная лисица»

    Принцип действия этих лекарственных средств одинаковый: возбуждение клитора и половых губ значительно повышают выработку влагалищной смазки, они помогают женщине испытать влечение к партнеру, способствуют наступлению полноценного оргазма. Рекомендуются чаще после 50 лет. В виде спреев действуют быстрее. Такой искусственный прилив крови можно получить и при занятиях спортом, причем, бесплатно.

    Вука-вука — это сбор африканских трав, которые повышают выносливость, возбуждают и усиливают либидо. При длительном использовании вызовют привыкание. Не сочетается с алкоголем и жирной пищей. Средство запрещено при беременности, лактации, ГБ, ССЗ, СД.

    Народные средства

    В народной медицине есть масса возбуждающих средств для женщин. Самое просто простое — мед. Его хорошо сочетать с грецкими орехами, корицей, семенами тыквы.

    Устрицы повышают либидоПовышение либидо

    Применяется возбуждающий коктейль из кефира, изюма, чернослива, инжира или фрукты с орехами. Стимулирующим действием обладают настои цветов каштана, листья малины, черники, травы иван-чая, шалфей. Их пьют вместо чая. Из стимулирующих растений широко применяется спиртовый настой родиолы розовой (стимулирует синтез эстрогена), дамиан, розмарин, можжевельник, лавровый лист, корица, семена льна и соя (содержат фитоэстрогены), алоэ, облепиха, рябина, шиповник, женьшень (настаивается на водке), кинза, петрушка. Народные средства помогают эффективно в любом возрасте.

    Важным для повышения либидо является правильный рацион питания. Среди продуктов-афродизиаков выделяют темный шоколад, мед, пряности (имбирь, гвоздика, ваниль, корица), морепродукты (устрицы содержат допамин, который усиливает либидо).

    Правильный рацион питанияПравильный рацион питания играет важную роль в повышении либидо!

    Продукты, повышающие либидо у женщин: мясо, орехи (миндаль и кедровые), авокадо, чеснок, клубника, гранаты, инжир, спаржа, цитрусовые, сельдерей, бананы. Бананы содержат бромелайн, витамины группы В и калий, которые усиливают сексуальное желание и продукцию половых гормонов. Темный шоколад способствует выработке эндорфинов, содержит фенилэтиламин, что усиливает либидо. Сельдерей содержит андростерон, является феромоном и привлекает женщин. В чесноке имеется аллицин, усиливающий прилив крови к гениталиям. Спаржа содержит повышенное количество витамина Е.

    Продукты с высоким содержанием витамина ЕВитамин Е

    Очень полезно в домашних условиях устраивать вечернее расслабление в виде ванны с аромамаслами, массажем и спокойной музыкой. Обязательно нужно заниматься спортом, потому что это способствует выработке тестостерона, эндорфинов, при этом повышается прилив крови в органы малого таза. Прекрасным средством является гимнастика мышц промежности по Кегелю. Ежедневно старайтесь релаксировать, хотя бы 5 минут в день. Все эти способы увеличивают половое влечение.

    Дополнительные рекомендации

    Приучите себя к утренней гимнастике. Хорошо помогает езда на велосипеде, но не более 15 минут в день, вумбилдинг (упражнения на интимные мышцы). При климаксе половые контакты должны быть только с любимым человеком, необходимо держать себя в форме с помощью умеренных упражнений или йоги, пользоваться народными средствами, нормализовать вес. Вместо обычного чая приучите себя к ежедневному питью травяных настоев.

    Утренняя зарядка для девушекУтренняя гимнастика

    После родов необходим активный образ жизни с теми же рекомендациями и полноценный отдых. Старайтесь разнообразить секс, не делайте его рутиной. Ешьте продукты, повышающие женское либидо. Комфорт в отношениях достигается после доверительного и полного откровения с мужем. Мужчина не может слышать ваши мысли, он не способен интуитивно воспринимать ваши намеки, ему необходимо сообщить, что вы хотите, получите эмоциональную разрядку. Замалчивать проблемы плохо для вас обоих. Устраните раздражители и найдите источники радости, которые повышали бы ваше качество жизни. Раскрепоститесь и измените отношение к сексу, не нужно прикрываться высоким чувством — это не похоть и низменность побуждений, это естественное желание человека. Говорите о сексе, нашептывайте свои интимные желания мужу, флиртуйте с ним. Оцените силу ваших чар.

    Профилактические мероприятия

    Любите себя нежно и весело. Не ищите в себе недостатков, жизнь очень скоротечна. Ваше тело со всеми складками привлекательно для вашего партнера, иначе он бы с вами не был. Побалуйте себя красивым бельем, платьем. Возбуждающие ароматы: иланг-иланг, апельсин, пачули, бергамот, мирра, сандал. Устройте себе праздник, верните себе способность наслаждаться, и вы ощутите повышенное желание.

    Не бойтесь новизны и экспериментов. Камасутра, порно, сексуальные игрушки, лубриканты, эротика и мастурбации — все для вас в помощь. Новые позы, новое освещение в спальне, сексуальные игры, необычные ласки — все ждет только вас. Самое лучшее средство для поднятия своей самооценки — регулярный секс. Когда вы осознаете и ощутите, насколько вы желанны, либидо повысится.

    Добавить комментарий